Базовые движения сальсы для начинающих. Сальса танец — видео уроки для начинающих в домашних условиях. Сальса для начинающих: базовые шаги

Описание

Сальса — является современным танцем, который произошел из Соединенных Штатов, а также Латинской Америки. Он исполняется как парно, так и в группах, возникновение его произошло в 1970-ом году.

Шаги

Каждый вид сальсы, в исполнении, имеет свои нюансы, но основные движения - быстры-быстрый, потом медленный шаг, который идет под четыре ударных бита (ритма, счета), звучащих в музыке. Четвертый счет, каждый, нужен для того, чтобы медленно перенести вес, паузу или сделать кик ногой (выброс), а также чечетки. У некоторых стилей существует четкое начало. Лондон и Лос Анжелес - начинают движение на счет один - исполняется сильная доля. Пуэрто-Рико, Нью-Йорк, кубинский сон и Палладиум - на счет два.

Другие виды сальсы (колумбийская, венесуэльская, кубинская) начинаются с любой доли музыки. В зависимости от региона, сильной долей считается tiempo или contratiempo, некоторые регионы не отдают ни одной доле предпочтения.

Колумбийский и венесуэльский стили отличаются от других тем, что, из-за специфичности некоторых элементов, может смещаться ритм. Начало движений может приходиться либо на счет «один», либо «два», смена происходит во время движения. Обычно ритмику меняют фигуры. Кубинский стиль предполагает начало с любого счета, но уже в танце счет не меняется.

Любой стиль сальсы тесно связан с латиноамериканской музыкой, где размер 4/4, а активная доля начинается на «раз». Из-за того, что в многих стилях присутствует чек в паркет во время сильной музыкальной доли, то зрители часто путают активную долю и считают ее на счет «два».

Активный шаг никогда не начинается на счет «три» - это противоречие музыкальным правилам и законам, исключение - синкопирование, т.е. «дотанцевать» ритм, который был разорван из-за сложных движений до последующей активной доли. Никогда танец не начинается со счета «четыре».

Стили

Сальсу можно разделить на основные виды и 5 подтипов, клоторые являются основными:

• «Круговая» - венесуэльская или доминиканская, кубинская или касино, колумбийская;
• Линейная или Cross-body style - сальса Нью-йорк (on 2), Лондон, Лос-Анжелес, Пуэрто-Рико и Палладиум;
• Rueda de Casino (руэда де касино) - можно считать, как отдельный вид, из-за огромной популярности.

Сальса Касино

В основе этого стиля лежат музыка Кубы, разновидности танца сон - гуарача и монтуно. Шаг начинается с 1-ой, 2-ой, 3-ей доли, все время требуется сохранять ритмику. Рисунок представляет собой круг, центр которого точка по середине между исполняющими партнерами. Можно встретить линейные компоненты - Румбу и Сон. Танцоры многих стран используют темп, при котором происходит легкий и короткий удар пяткой ноги или носком об пол, происходит это на 4-ый или 8-ой счет. Особенностями считаются сложный рисунок ритма, который представляет собой комбинацию ритмов клаве и тумбао, быстрый темп.

Касино — является кубинским, развитие которого началось в середине двадцатого столетия. Произошло это в 1956 году, когда отдельные пары начали отделяться от руэды, которая исполнялась на расстоянии от всех пар. Кубинская сальса - это особая пластика, которая осталась от Румбы и Сона.

Tiempo чаще всего исполняется во время первой доли, но некоторые провинции сальсу исполняют на слабой доле (счет «два») - contratiempo. Salsa Casino - это более экстравагантный вариант кубинской сальсы - Salsa Cubana - танец для улицы с меньшим количеством сложных фигур.

Венесуэльская или доминиканская сальса

Шаг начинается с любой доли, но при исполнении доля может меняться из-за элементов. «Круговой» рисунок, центр круга точка по середине между партнерами. Особенность этого стиля - «импульсное» ведение. Музыка быстрая.

Колумбийская сальса

Шаг (движение) начинается с любой доли, но рисунок никогда не меняется, элементы могут быть круговыми, так и линейными. Характерная особенность - это совокупность работы ног и акробатики. Для этого стиля используется быстрая музыка.

Сальса Лос Анжелес

Этот стиля является современным, его создание произошло в Лос-Анжелесе в последнем десятилетии 20-го столетия. Основателями можно считать Джоби Вакеза и Луиса Вакеза - два брата.

Базовый шаг исполняется во время самой сильной доли, на счет «один», рисунок линейный и, в его основе, лежит движение переведение партнерши по линии или cross body lead. Для этой сальсы очень характерными являеются динамичный темп, множество быстрых комбинаций, небольшое количество импровизированных соло. В исполнении присутствует стиль мужской и женский. Направление - это четкость, а также скорость исполнения, акробатические элементы, которые подчеркивают мастерство исполнителей.

Сальса Нью-Йорк

Эдди Торрес создал этот стиль, когда находился в Нью-Йорке и назвал его Modern Mambo, основой является кубинский сон. В момент слабой доли музыки начинается базовый шаг, на счет «два». Поклонники стиля считают, что этот танец создан специально для того, чтобы демонстрировать свою партнершу. Много движений, во время которых партнерша движется мимо своего партнера.

Рисунок линейный, темп быстрый и динамичный, но ведение партнерши деликатное и мягкое, фигуры исполняются короткими импульсами.

Для этого него характерны сольные композиции, наличие пауз и деликатные акценты в музыке. Акробатические элементы мало используются.

Сальса Пуэрто-Рико

Это национальный стиль сальсы в Пуэрто-рико, отличается от Modern Mambo тем, что партнерши начинают движение на счет «два» назад, не вперед. Поэтому, есть свои особенности исполнения и ведения.

Руэда де касино

Рисунок круговой, участвуют две и более пар. Фигуры исполняются согласно команде (cantador) - певца или лидера Этот стиль напоминает вождение хоровода, происходит частая смена партнера. Для руэды свойственны фигуры, которые основаны на узлах, у которых всегда аккуратные и четкие выходы. Руки партнерши партнер не отпускает, пока не происходит смена партнера. Партнерши передаются по кругу, а партнеры импровизируют под музыку.

Для современной Кубы более характерно исполнение, когда исполнители из круга перестраиваются в линию, образуют несколько кругов руэды рядом друг с другом, либо внутри друг друга, а также dua - это элементы, которые исполняются в руэде по две пары, когда фигура подходит к завершению, пары возвращаются в круг. Используются акробатические трюки. Современная фигура предполагает частую смену партнерши и партнеров, во время ее исполнения партнеры могут несколько раз смениться.

Эта сальса имет 2 подвида:

• Rueda de Miami и Rueda de Cuba;
• Танец с линей техникой исполнения, возник в Соединенных штатах.

Конкурсы по сальсе

• «World Salsa Championships» — первенство мира проводится в Лас-Вегасе (США);
• «Bailar Casino» - Сантьяго де Куба, (Куба);
• «Estrellita» - Киев, (Украина);
• «Сабор Кубано» - соревнования по Сальса Касино в Киеве.(Украина);
• «Dias Cubanos» соревнование по кубинской сальсе, Noordwijkerhout, (Нидерланды);
• «Copa» - Будапешт, (Венгрия);
• «ARRIBA LA SALSA - соревнование по латиноамериканским танцам, проводится в Харькове, (Украина);
• «Кубок клубнички» - соревнование по Salsa LA Style в Киеве, (Украина).

Фестивали в Европе

• VarnaSalsaFest;
• Salsa on the Beach;
• «Cuba Si»;
• «Festival Cubano»;
• Croatian Summer Salsa Festival;
• «Сальсамаевка»;
• Kiev Spring Fest;
• Salsa on the Beach — фестиваль по Rueda de Casino;
• Salsa Festival Frankfurt.

Фото с выступлениями, также видео присутствуют на сайте.

Очень многие современные люди, даже будучи взрослыми и состоявшимися людьми, посещают курсы, на которых профессиональные танцоры обучают их танцевать такой восхитительный танец, как сальса. Ведь неважно, если уже поздно начинать карьеру профессионального танцора. Большинство людей, решивших научиться этим эффектным движениям, за которыми каждый наблюдатель смотрит с замиранием сердца, просто желают танцевать сальсу. Их душа поет, и эта мелодия созвучна с ритмом самого танца! Даже в юном возрасте или, будучи малышом, человек не всегда приходит на занятия, рассчитывая на некое профессиональное будущее!

Тем более, в современное время, когда уже нет таких комплексов перед теми танцорами, которые настроены серьезней. Каждый желающий способен зачарованно поддаться ритму музыки. И отправиться танцевать сальсу! Но возникает вопрос, так ли нужны профессиональные занятия с тренером, если просто хочешь танцевать с любимым человеком в паре либо вместе с друзьями?

Почему бы ни повеселиться, безобидно подшучивая друг над дружкой, включив обучающие видео, и начав повторять движения танцоров? Это предложение не такое бессмысленное, как считают «искатели бесплатного сыра в мышеловке», при первом удобном случае! Многие люди, разок включившие это видео, уже танцуют интереснее профессионалов, не вносящих в танец некой «изюминки». Даже в таком танце важно уметь действовать по шаблону, но не считать это неким правилом. Один только взгляд партнеров по танцу друг на друга, порой заменяет «классическую» сосредоточенность. На курсах научат только основам. А видео позволит немножко экспериментировать, отходя от «системы», но не друг от друга!

Уроки сальсы для начинающих! Основные шаги и повороты:

Видео уроки сальсы! Обучение для начинающих:

Подборка видео уроков танца сальсы для начинающих:

Ниже есть целая подборка пошаговых видео уроков танца Сальса для начинающих, которая без сомнения научит вас чему-нибудь нужному и полезному.

Если провести опрос и попросить людей назвать самый страстный танец, то многие вспомнят о сальсе, которая подразумевает раскрепощенные движения и тесный контакт с партнером. Танец сальса выглядит, будто партнеры заигрывают друг с другом, имея возможность для импровизации.

Сальса – история танца

Исторической родиной этого латиноамериканского танца является остров Куба, где он считается национальным. Он уже давно распространился на другие континенты и стал популярным. История возникновения танца сальса указывает, что прародителем является кубинский сон – ритм, появившийся в конце XIX века. В сальсе нет строгих правил и ограничений по возрасту, главное – . Есть ряд особенностей, которые отлично характеризуют танец сальса:

1. Сальсу можно танцевать даже с незнакомыми людьми, но, главное, чтобы чувствовалось некое притяжение и интерес. Важно, чтобы было полное взаимодействие.
2. Главная роль в паре у мужчин, которые должны вести партнершу, которая в большей степени служит украшением композиции, добавляя в нее сексуальности и страсти.
3. Во время танца человек должен избавиться от всех своих комплексов и уметь взаимодействовать с разными людьми.

Виды танца сальса

Существует два основных вида сальсы: круговая и линейная. Из названия понятно, что они указывают на то, как двигаются люди во время танцы. Существуют разные элементы танца сальса, характерные для некоторых стран, поэтому выделяют еще несколько подвидов. Круговая сальса разделана на кубинскую, венесуэльскую и колумбийскую. Что касается линейной группы, то здесь выделяют пять подвидов, зависящих от места распространения: Лос-Анджелес, Нью-Йорк, Палладиум, Пуэрто-Рико и Лондон.

Танец соло-сальса

Многие считают, что сальса является исключительно парным танцем, но это не так. Есть женщины, которые предпочитают танцевать соло, демонстрируя себя в полной красе. Танцы соло-сальса требуют сил и энергии, поскольку в большинстве случаев движения и элементы меняются быстро и делать их нужно четко и «со вкусом». Девушки могут импровизировать и выполнять женскую партию из парных танцев. Танцевальные помогают женщинам раскрыть в себе сексуальность, чувственность и артистизм.

Уличные танцы сальса

Уже упоминалось о том, что существуют разные виды сальсы и для уличного исполнения был придуман стиль колумбия, который исполняют по кругу. Красивый танец сальса наполнен многочисленными поворотами и мелкими движениями. Во время его исполнения партнеры часто меняются местами относительно другу друга. К характерным особенностям уличного стиля можно отнести наличие footwork, быстрый темп, исполнение элементов акробатики и выполнение партнершей многочисленных движений тазом.

Свадебный танец сальса

Традиционно на свадьбах принято исполнять вальс, но есть пары, которые хотят чего-то более энергичного и страстного. Этим критериям отвечает самый красивый танец сальса, который сможет подчеркнуть индивидуальность и позволит проявить чувства. Считается, что для свадебного торжества лучше всего подходит стиль казино, для которого характерно выполнение движений по кругу. Если хочется больше романтики, тогда лучше остановиться на стиле Нью-Йорк, в котором акцент делается на плавности и легкости движений.

Танец сальса – обучение

Есть несколько способов обучиться энергичному и страстному танцу.

1. Школа сальса танцев или студия считается самым доступным вариантом обучения, где можно постепенно освоить движения, шаги и другие особенности и правила этого танцевального направления. Кроме этого, здесь можно найти много единомышленников, потанцевать с разными партнерами, пройти мастер-классы и так далее.
2. Понять, как танцевать танец сальса, можно на индивидуальных уроках, где результат будет достигнут намного быстрее и эффективнее. Индивидуальный подход поможет тренеру вовремя выявлять ошибки и корректировать ученика.
3. Можно заниматься и развиваться самостоятельно, изучая полезную информацию и просматривая видео-уроки. Достигнуть идеального результата этим способом сложно и лучше использовать его, как дополнительную методику.
4. Рекомендуется посещать разные мастер-классы и вечеринки, где собираются единомышленники и просто танцуют.

Новичкам сложно освоить новый танец, но нужно двигаться шаг за шагом и результат будет достигнут. Есть определенные советы, которые помогут в этом деле:

1. Уроки танцев сальса должны быть регулярными, иначе прогресса не будет. Специалисты рекомендуют танцевать при любой возможности. Для самосовершенствования рекомендуется посещать мастер-классы, просматривать видео и тому подобное.
2. Выбирайте для танца разных партнеров, и чем они будут опытнее, тем лучше будет результат. Опыт можно получить от танцоров, имеющих свой стиль.
3. Усовершенствовать танец сальса можно, если отрабатывать движения перед зеркалом, благодаря чему можно будет заметить ошибки и правильно отработать движения.
4. Сначала рекомендуется выучить несколько основных шагов и на их основе научиться импровизировать.
5. Запоминайте название фигур, чтобы можно было их использовать во время танца, меняя местами и добавляя разнообразия.
6. Тренироваться рекомендуется под разную музыку, развивая тем самым не только тело, но и слух.
7. Основной акцент в сальсе приходится на каждый четвертый шаг, причем сначала ногу нужно ставить на носок, а затем опускать на подушечку и только потом на всю стопу. На четвертый счет упор делается на пятку. Важно учитывать, что ногу следует ставить носком наружу, а не внутрь.
8. В танце сальса ведет только мужчина, а вот партнерша подчиняется. Это страсть, чувства и общение телами.
9. Основное движение осуществляется бедрами, но оно не должно выглядеть вульгарно. Во время танца все части тела должны двигаться в едином темпе.
10. Для парного танца большое значение имеет абсолютное взаимодействие, которое должно проявляться в движениях и взгляде. Важно чувствовать друг друга, чтобы пара выглядела, как одно целое.
11. Нужно заниматься поиском собственного образа в танце, вырабатывая неповторимый и со своими фишками.

Одежда для танцев сальса

Выбирать одежду для занятий следует, исходя из собственного комфорта. Она должна быть изготовлена из синтетического дышащего материала, который будет пропускать воздух и хорошо впитывать влагу. Мужчины в большинстве случаев выбирают брюки и футболку/рубашку, а вот у женщин вариантов куда больше. Удобно заниматься в ласинах и топе или футболке, но можно выбрать и что-то более красивое.

Платье для танца сальса не должно быть длинным, чтобы не мешать выполнять движения, но и короткие модели будут некомфортными. Оптимальный вариант – обтягивающее платье средней длины. Перед покупкой обязательно примерьте выбранную одежду, чтобы она была удобной и не мешала движениям. Проверьте качество швов, чтобы они не натирали и не стали причиной порчи наряда.

Обувь для танцев сальса

Чтобы заниматься танцами, рекомендуется обзавестись специальной обувью. Для мужчин подойдут классические туфли с небольшим каблуком и кожаной подошвой, чтобы можно было лучше чувствовать паркет. Движения танца сальса требуют устойчивой подошвы, поэтому девушкам лучше подойдут классические босоножки или туфли с удобной колодной и обязательной фиксацией ноги. Пара ни в коем случае не должна натирать и вызывать какой-либо дискомфорт. Подошва должна быть легкой и тонкой.

Сальса – музыка для танцев

Чтобы научиться танцевать, нужно понять ритм и услышать . Для новичков это непросто, поскольку в треках наблюдается гармоничное звучание сразу нескольких музыкальных инструментов. Есть несколько полезных советов для новичков:

1. Рекомендуется слушать композиции для сальсы не только на уроках и репетициях, но и в другое время. Старайтесь выделять звучание разных инструментов, следить за темпом и паузами.
2. Песня для танца сальса имеет определенную эмоциональную установку, которую нужно прочувствовать и передать движениями тела.

Сальса – это не просто танец или стиль музыки, это страстный и жизнерадостный стиль жизни, который любят и ценят те, кто привык проводить свои дни в динамике и получать от этого приятные эмоции. Видео урок «Базовые шаги в сальсе» позволит освоить основы этого великолепного и популярного танца. Изучив основные фигуры и связки, можно удивить знакомых и друзей своим танцевальным умением.

Наблюдая за движениями, которые показывает инструктор, старайтесь повторять их в ритм музыке. Потренировавшись, можно научить танцевать сальсу на высоком уровне.

Видео-урок «Базовые шаги в сальсе»

На что нужно обратить внимание, танцуя сальсу?

Нельзя забывать, что сальса – латиноамериканский танец, в котором первостепенное значение имеют движения таза. Танцуя, обратите внимание на:

• движения бедер;
• движения рук;
• движения таза;
• мимику.

Движения рук и таза позволяют сделать танец подчеркнуто привлекательным и сексуальным. Кроме того, сальса станет хорошей заменой фитнесу для тех, кто не любит монотонные и скучные упражнения.

Основные движения

В основе данного латиноамериканского танца лежат шаги, которые бывают:

• короткие (быстрые);
• длинные (медленные).

Основной рисунок сальсы выглядит следующим образом: «короткий шаг –короткий шаг – длинный шаг». Также стоит обратить внимание, что существуют различные региональные виды сальсы (кубинский, колумбийский, а также стиль сальсы из Венесуэлы), которые могут иметь свои специфические отличия. Используя данное учебное видео, можно изучить универсальные фигуры сальсы, которые применимы в любом стиле.

Правила защиты информации о пользователях сайта сайт
1. Общие положения
1.1. Настоящие Правила являются официальным документом И П Собирай Павел Евгеньевич (далее - Администрация Сайта), и определяют порядок обработки и защиты информации о физических лицах, пользующихся услугами интернет-сайта (далее - Сайт) и его сервисов (далее - Пользователи).
1.2. Целью настоящих Правил является обеспечение надлежащей защиты информации о пользователях, в том числе их персональных данных, от несанкционированного доступа и разглашения.
1.3. Отношения, связанные со сбором, хранением, распространением и защитой информации о пользователях Сайта, регулируются настоящими Правилами, иными официальными документами Администрации Сайта и действующим законодательством Российской Федерации.
1.4. Действующая редакция Правил, являющихся публичным документом, доступна любому пользователю сети Интернет при переходе по ссылке . Администрация Сайта вправе вносить изменения в настоящие Правила. При внесении изменений в Правила Администрация Сайта уведомляет об этом пользователей путем размещения новой редакции Правил на Сайте по постоянному адресу не позднее, чем за 10 дней до вступления в силу соответствующих изменений.
1.7. Используя Сайт, Пользователь выражает свое согласие с условиями настоящих Правил.
1.8. В случае несогласия Пользователя с условиями настоящих Правил использование Сайта и его сервисов должно быть немедленно прекращено.
2. Условия пользования Сайтом
2.1. Оказывая услуги по использованию Сайта и его сервисов (далее - Услуги Сайта), Администрация Сайта, действуя разумно и добросовестно, считает, что Пользователь:
обладает всеми необходимыми правами, позволяющими ему осуществлять регистрацию и использовать настоящий Сайт; указывает достоверную информацию о себе в объемах, необходимых для пользования Услугами Сайта; ознакомлен с настоящими Правилами, выражает свое согласие с ними и принимает на себя указанные в них права и обязанности.
2.2. Администрация Сайта не проверяет достоверность получаемой (собираемой) информации о пользователях, за исключением случаев, когда такая проверка необходима в целях исполнения Администрацией Сайта обязательств перед пользователем.
3. Цели обработки информации
Администрация Сайта осуществляет обработку информации о Пользователях, в том числе их персональных данных, в целях выполнения обязательств Администрации Сайта перед Пользователями в отношении использования Сайта и его сервисов.
4. Состав информации о пользователях
4.1. Персональные данные Пользователей Персональные данные Пользователей включают в себя:
4.1.1. предоставляемые Пользователями и минимально необходимые для регистрации на Сайте: имя, фамилия, номер мобильного телефона и/или адрес электронной почты;
5. Обработка информации о пользователях
5.1. Обработка персональных данных осуществляется на основе принципов:
а) законности целей и способов обработки персональных данных;
б) добросовестности;
в) соответствия целей обработки персональных данных целям, заранее определенным и заявленным при сборе персональных данных, а также полномочиям Администрации Сайта;
г) соответствия объема и характера обрабатываемых персональных данных, способов обработки персональных данных целям обработки персональных данных;
5.1.1. Сбор персональных данных
Сбор персональных данных Пользователя осуществляется на Сайте при оплате услуги.
Персональные данные, предусмотренные п. 4.1.1. настоящих Правил, предоставляются Пользователем и являются минимально необходимыми при идентификации.
5.1.2. Хранение и использование персональных данных
Персональные данные пользователей хранятся исключительно на электронных носителях и обрабатываются с использованием автоматизированных систем, за исключением случаев, когда неавтоматизированная обработка персональных данных необходима в связи с исполнением требований законодательства.
5.1.3. Передача персональных данных
Персональные данные Пользователей не передаются каким-либо третьим лицам, за исключением случаев, прямо предусмотренных настоящими Правилами.
При указании пользователя или при наличии согласия пользователя возможна передача персональных данных пользователя третьим лицам-контрагентам Администрации Сайта с условием принятия такими контрагентами обязательств по обеспечению конфиденциальности полученной информации, в частности, при использовании приложений.
6. Меры по защите информации о Пользователях
6.1. Администрация Сайта принимает технические и организационно-правовые меры в целях обеспечения защиты персональных данных Пользователя от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий.
7. Ограничение действия Правил
Действие настоящих Правил не распространяется на действия и интернет-ресурсы третьих лиц.