Какой лучше тренажер для позвоночника. Эффективность применения тренажера для вытяжения позвоночника Тренажер растяжения спины

Сегодня все больше людей обращаются за медицинской помощью (консультацией и лечением) из-за , которые могут иррадиировать, то есть отдавать, в область поясницы либо шеи, смежные анатомические образования. Возникать это неприятное явление может у людей любого возраста, лишая их работоспособности и полноценного отдыха.

Стоит отметить, что может быть симптом самых разных болезней внутренних органов, поэтому при ее возникновении необходимо обратиться к врачу. Не стоит терпеть ее, пить препараты, которые кто-то порекомендовал или использовать тренажер для растяжки спины. Использовать стоит только те методы, которые посоветовал доктор, в противном случае, своему здоровью можно лишь навредить . Сначала должно проводиться комплексное обследование, и только после этого – назначаться комплексное и всестороннее лечение.

Как растянуть позвоночник с помощью вертикального вытяжения?

При патологиях позвоночника врач может порекомендовать его растяжение. Это методика, которая направлена на растяжение позвоночного столба и на его иммобилизацию. Как правило, выполняется растяжение при помощи специального медицинского оборудования, но порой можно сделать тренажер для спины своими руками. Сегодня на просторах Интернета можно увидеть схемы многих устройств, которые способствуют во всех его сегментах.

Самый простой способ – это сделать дома перекладину. Ее легко установить в дверном проеме — главное, чтобы она выдерживала достаточно большую нагрузку (вес самого пациента, взятый с соответствующим коэффициентом прочности). Лучше, если она будет изготовлена из прочных сплавов.

Если во время упражнений возникла или прогрессирует , их следует прекратить и обратиться к своему доктору. Можно усложнить упражнение, если делать ногами круговые движения или просто поворачивать их влево и вправо. При этом будет растягиваться весь позвоночный столб, а также укрепляться поясничный отдел.

Как сделать снаряд для вытяжения на наклонной поверхности?

Вытяжение, при котором используется тренажер для растяжки позвоночника, подходит далеко не всем. Например, пожилые люди, у которых руки слишком слабые, едва ли смогут провисеть на турнике хотя бы рекомендованные 15 секунд. Да и сильное вытяжение, которое обеспечивают занятия на турнике, рекомендуется не всем пациентам. Для многих людей гораздо лучше подойдут устройство для вытяжки позвоночника на наклонной поверхности.

Чтобы изготовить такой тренажер собственноручно, потребуется довольно-таки широкая доска, имеющая гладкую поверхность. Ее верхний конец необходимо надежно закрепить на высоте приблизительно в 130 см от поверхности пола (горизонтального уровня). Крепить ее нужно к подоконнику либо стене таким образом, чтобы угол, расположенный между полом и дощечкой, был равен примерно 45 градусам. К верхнему краю данной доски надо прочно приделать пару достаточно широких лямок, длина которых равна 40 см. Эти лямки должны быть такими, чтобы было можно спокойно вытянуть из них свои руки, не прибегая для этого к посторонней помощи. При необходимости можно обернуть такой тренажер несколькими слоями прочной ткани — это предупредит избыточное скольжение тела во время занятий. Теперь тренажер для вытягивания позвоночника, сделанный своими руками, полностью готов.

Чтобы растянуть свой позвоночник, необходимо лечь на дощечку животом либо спиной, продев при этом руки в соответствующие лямки. Нужно постараться полностью расслабить мышцы своего туловища. Для этого можно под коленки (если положение – лежа на спине) или же под голени (если положение – лежа на животе) подложить небольшую подушку.

Конечно, вышеперечисленные способы можно применять, лишь проконсультировавшись с опытным специалистом, ведь неумелое использование тренажера может спровоцировать негативные последствия для организма. Если есть возможность, то лучше посещать клинику, в которой есть специальный, сделанный в заводских условиях, устройство для позвоночника, ведь там можно будет заниматься под присмотром квалифицированных специалистов, а значит, риск будет сведен к минимуму.

Даже если пациент планирует заниматься самостоятельно, ему следует проконсультироваться с опытным врачом спортивной медицины, вертебрологом или ортопедом-травматологом о том, как именно нужно заниматься и какая тактика занятий нужна для конкретного больного. Несоблюдение рекомендация и неправильное выполнений упражнений могут нанести здоровью человека непоправимый вред.

Всё чаще люди обращаются к специалистам за профессиональной помощью в связи с сильными болевыми ощущениями в области позвоночника. Кроме того, боль в спине иногда может выходить за её пределы, или, говоря проще, болеть может не только спина, но вместе с ней и шея, поясничный отдел и прочие смежные анатомические образования. Такие неприятные ощущения могут возникнуть у человека в любом возрасте, в результате чего он совершенно теряет свою способность к работе и возможность полноценно отдохнуть. Но сегодня существует тренажер для растяжки позвоночника, который помогает значительно облегчить состояние больного.

Острые болевые ощущения в области спины в некоторых случаях могут являться симптомом самых различных заболеваний внутренних органов, и обращение к профессионалам при возникновении такого симптома просто необходимо. Не следует терпеть боль и заниматься самолечением, которое может навредить ещё больше. Следует использовать исключительно методы, рекомендованные врачом. В первую очередь необходимо провести комплексное обследование больного, и только основываясь на его результатах, врач сможет назначить всесторонний комплекс процедур, направленный на лечение выявленного заболевания.

Новостная строка ✆

Если во время обследования были выявлены патологии позвоночника, специалист может назначить его растяжение. Подобная методика направлена на придание позвоночнику правильной формы. Обычно эту процедуру выполняют с использованием специализированного медицинского оборудования, то есть тренажера для спины. Однако, такой тренажер для растяжки позвоночника можно создать и своими руками. В интернете сейчас можно с лёгкостью найти огромное количество схем создания устройств, способствующих растяжению позвоночного столба и всех его сегментов.

Существует всего два основных способа вытяжения спины:

• вертикальный;
• горизонтальный.

Проще всего для выполнения этих целей повесить в своей квартире перекладину. Установить её можно в любом дверном проёме. Необходимо только позаботиться о том, чтобы перекладина могла выдержать большие нагрузки, то есть вес больного с достаточным запасом прочности. Изготавливать её лучше всего из прочных сплавов. Врачи рекомендуют висеть на домашних турниках по несколько раз в сутки на протяжении 20 секунд. Такая методика достаточно проста для выполнения, но весьма эффективна, если выполнять её постоянно.

В некоторых ситуациях во время выполнения таких упражнений болевые ощущения спины не утихают, а иногда даже начинают прогрессировать, и тогда незамедлительно нужно посетить своего лечащего врача. Такое упражнение можно усложнить, например, поворачивать ноги в разные стороны или делать ими плавные движения по кругу. В таком случае будет не просто вытягиваться позвоночник, но и значительно укрепится вся область поясницы.

Тренажёр для растяжки позвоночника на наклонной поверхности

Далеко не все могут использовать тренажёр, предназначенный для вытяжения позвоночного столба. К примеру, руки людей в возрасте слишком слабые, и это не позволяет им висеть на турнике рекомендованное время. Кроме того, такое упражнение способствует достаточно сильному вытяжению, что рекомендовано далеко не всем больным. В подобных случаях рекомендуется использование специального оборудования, предназначенного для растяжки спины на наклонной поверхности.

Для самостоятельного изготовления подобного оборудования вам понадобится доска с идеально гладкой поверхностью. Ширина доски должна быть достаточной, чтобы вы могли комфортно на ней расположиться. Верхний её край надежно закрепляется под наклоном приблизительно на уровне 1 м 30 см от горизонтальной поверхности пола. Доску необходимо прикрепить к поверхности стены или подоконнику так, чтобы образовавшийся между доской и поверхностью пола угол составлял около 45 градусов. На верхний край дощечки прикрепляется несколько широких лямочек, длиной по 40 см каждая.

При этом следует учитывать, что в последующем вы могли вытянуть свои руки из лямок совершенно свободно и не нуждались в помощи посторонних. Для большего удобства можно несколько раз обернуть доску любой прочной не скользящей тканью. Благодаря этому, тело пациента будет лучше располагаться на тренажёре в процессе упражнений. После этого устройство полностью готово к использованию.

Чтобы с помощью такого оборудования растянуть позвоночный столб, нужно лечь на заготовленную доску, на спину или на живот, руки при этом продеваются в соответствующие расположенные сверху лямки. Когда всё готово, необходимо постараться абсолютно полностью расслабиться. Чтобы расслабить мышцы спины было легче, можно под голени или коленные суставы (в зависимости от того, лежите вы на животе или же на спине) подложить маленькую подушку.

Выше перечисленные тренажеры способствуют значительному улучшению самочувствия и повышению гибкости позвоночника больного. Кроме того, такие тренажеры помогают:

• вылечить остеохондроз;
• избавиться от межпозвоночной грыжи;
• исправить осанку;
• излечить сколиоз и радикулит;
• расслабить мышцы спины;
• снять усталость.

Предостережения

Само собой, все способы лечения, перечисленные выше, можно применять для собственного лечения исключительно после проведения консультации с опытным профессионалом. Это связано с тем, что, если использовать подобные тренажёры неумело, можно спровоцировать весьма негативные последствия для больного организма. Лучше всего в случае возникновения каких-либо неприятных ощущений в области спины обратиться в специализированную клинику. Такие учреждения оборудованы множеством тренажёров, изготовленных в заводских условиях. Кроме того, такие занятия там проводятся под обязательным присмотром квалифицированных врачей, что исключает даже минимальные риски.

Однако, если пациент всё же хочет заниматься самостоятельно в домашних условиях, ему в любом случае необходимо проконсультироваться с опытным специалистом. Наиболее ценными в этом случае будут консультации таких врачей, как ортопед-травматолог, вертебролог или врач спортивной медицины. Эти специалисты расскажут пациенту о том, какая методика занятий необходима именно в его случае, и как ему следует заниматься. Если выполнять упражнения неправильно или совсем не соблюдать рекомендации врачей, можно нанести серьёзный вред собственному здоровью.

Тренажёр для растяжки позвоночника – устройство, которое давно вошло в реабилитационную практику некоторых врачей. С его помощью можно решить проблемы ущемления межпозвоночных нервов. Тренажёр часто рекомендуют тем, кто хочет немного увеличить свой рост. Однако далеко не все специалисты одобряют его применение, особенно у больных с диагнозом .

Разновидности устройств

Тракционный стол – так иначе называется тренажёр для растяжки позвоночника. Существует несколько разновидностей таких устройств:

1. Современный японский вариант для дома. Щадящий, предназначен не только для вытяжения, но и для проработки разных групп мышц.
2. Инверсионный стол. Больше похож на настоящий спортивный тренажёр, сложнее японского домашнего устройства. Также позволяет работать с разными группами мышц.
3. Классический тракционный стол с различными креплениями, способный изменять угол наклона и «ломаться» в разных плоскостях.
4. Электронные тракционные устройства. Это разновидность классических моделей, только более сложные и со множеством дополнительных функций. Новейшие представители класса «вытяжителей» для позвоночника.
5. Подушка-тренажёр для растяжения позвоночника. Есть два вида таких устройств.
6. Самодельное устройство. Название говорит само за себя – можно сделать своими руками, но необходимо знать все тонкости профессиональной растяжки, чтобы не навредить позвоночнику.

Производители тракционных столов

Известных марок не так уж и много. Да и устройства эти по большей части предназначены только для профессиональных кабинетов, располагающихся при медицинских учреждениях. Отметить это момент очень важно, потому что заниматься таким видом деятельности должен только дипломированный специалист. Растяжка позвоночника имеет целый список противопоказаний.

Наиболее известные фирмы:

• Ormed. Российский производитель (г. Уфа). На настоящий момент в производственной линейки 4 модели устройств для вытяжения позвоночника.
• Невомед. Российский производитель (г. Санкт-Петербург). На рынке с 1995 года. В линейке продукции различное медицинское оборудование, в том числе и аппараты для вытяжения позвоночника.
• CHATTANOGA GROUP (США). Компания существует более полувека. В производственной линейке несколько видов тракционных столов.
• HILL LABORATORIES COMPANY (США). Компания работает с 1945 года. Среди устройств не только тракционные столы, но и специальные лечебно-мобилизационные для мануальной терапии.
• MINATO MEDICAL SCIENCE Co., Ltd (Япония). Фирма работает более 20 лет. В ассортименте тракционная система для: общего вытяжения позвоночника (кресло), грудного и поясничного отдела (стол). Также есть тракционный стол-кресло.

Остановимся более подробно на двух фирмах – российской Ormed и японской Минато.

Ormed

Все тренажёры для растяжки от фирмы Ормед разноплановы, могут устанавливаться как в медицинских учреждениях, так и дома. Но перед их использованием необходимо пройти полную диагностику, чтобы сориентироваться в противопоказаниях.

ОРМЕД-Тракцион

Позволяет проводить вытяжение всех отделов позвоночника. Работает по заданной программе. Представляет собой электронное тракционное устройство. В комплекте электронный блок, кушетка и набор ремней. Стол работает в двух плоскостях – вертикальной и горизонтальной. Среди его функций:

• Циклическое вытяжение. Это означает, что периоды нарастания тяги чередуются с её ослаблением.
• Статичное вытяжение. На позвоночник в течение всего времени действует одна сила.
• Переменное вытяжение. В отличие от циклического здесь усилия проходят в течение короткого времени – сначала сильная тяга, затем слабая.

ОРМЕД-Релакс

Комбинированное устройство, больше напоминающее массажную кровать. Сочетает в себе различные воздействия на позвоночник с массажем и прогревом. Наиболее рекомендован при поясничной и грудной форме остеохондроза. Проводится воздействие не только на позвонки, но и на мышцы. Длительность одной процедуры – не более 20 минут. Тракционный стол работает от стандартной электрической розетки и потребляет не более 300 Вт в час.

ОРМЕД Профилактик

Классический тракционный стол. Вытяжение позвоночника проводится под собственным весом пациента, угол наклона и высоту подколенников можно менять. Процедура считается безопасной, поэтому такой стол можно установить даже в собственной квартире или доме. Требуется предварительная консультация врача.

ОРМЕД-Профессионал

Применяется не только для вытяжения всех отделов позвоночника, но и при болезнях суставов, так как оснащён вибрационным механизмом. Относится к электронным моделям. Работает по 6 программам:

• Вытяжение шейного отдела позвоночника.
• Комплекс: паравертебральный массаж+ вытяжение шейного отдела позвоночника.
• Вытяжение поясничного отдела позвоночника.
• Комплекс: паравертебральный массаж + вытяжение поясничного отдела позвоночника.
• Вытяжение суставов.
• Многоуровневый массаж спины.

Устройство работает от обычной розетки, потребляя не более 400 Вт в час.

Минато

Тракционная система Трактайзер. Предназначена для лечения сразу 2 пациентов – сидящего и лежащего. Относится к электронным устройствам. Оснащена функцией подогрева – в области шейных и поясничных позвонков. Есть ЖК-дисплей, на котором виден весь ход тракции. Если пациент почувствует себя плохо – есть кнопка аварийного отключения устройства.

Стол-кресло Трактайзер Супертрек. Его особенность – плавный переход от программы натяжения к программе расслабления. Есть подогрев поясницы и петля для вытяжения шейных позвонков. Система дополнена музыкой для релакса, а также штангами. Может быть рекомендована для самостоятельного использования, если есть рекомендация лечащего врача.

Показания и противопоказания к применению

Несмотря на множество положительных отзывов, тракцию можно делать далеко не всегда. Чаще всего процедура показана при:

• остеохондрозе;
• радикулите;
• кифозе;

Мнения специалистов по поводу использования вытяжения позвоночника при межпозвоночных грыжах расходятся. Противники утверждают, что после процедуры состояние пациента очень быстро ухудшается, и во многих случаях после тракции приходится отправлять его под нож хирурга.

• Любых новообразованиях в области позвоночника.
• Острых воспалительных процессах в организме.
• Болезнях почек.
• Сердечнососудистых патологиях.
• Беременности.
• Психических заболеваниях.

Самодельное устройство

Сделать своими руками тренажёр для растяжки спины не так уж и сложно. За основу можно взять известную . Для устройства потребуются:

1. Хорошо зачищенная широкая доска длиной чуть больше, чем ваше тело.
2. Нескользкая материя, лучше льняная или х/б.
3. Фала от парашюта для изготовления бретелей.
4. Крепление на стену и крепление на доску, чтобы зафиксировать её на стене.
5. Различные мелочи, типа саморезов, шуруповёрта и прочих приспособлений для сборки тренажёра.

Технология сборки своими руками довольно проста. К тому же можно пофантазировать и смастерить устройство, используя свой собственный чертёж.

Удалите с доски все заусеницы и обмотайте её тканью в несколько слоёв. Закрепите всё строительным степлером. Ткань необходима, чтобы тело не соскальзывало с тренажёра.

Приложите доску к стене. Высота настенного крепления должна быть такова, чтобы между доской и полом образовался угол не более 40 градусов. Крепление может представлять собой прочную металлическую планку с вваренными в неё небольшими крючками (минимум 3 штуки).

На верхнем конце доски закрепите аналогичную планку, только с петлями для крючков. Важно сделать фиксацию максимально прочной, потому что в случае неожиданного обрыва тренажёра человек может повредить спину.

Зафиксируйте фалу по краям верхней части доски. Её длина должна быть такой, чтобы на вытянутых руках тело (пятки) не касалось пола. Как вариант – две лямки, по одной с каждой из сторон.

Чтобы растянуть позвоночник, проденьте руки в лямки и разок оберните их вокруг кистей, чтобы не нужно было удерживаться силой мышц. Теперь расслабьтесь и позвольте своему телу спокойно растягиваться под собственным весом. Второй вариант использования такого тренажёра – лёжа на животе.

Помните, растягивать позвоночник принудительно, не проконсультировавшись с врачом и не под наблюдением специалиста – опасно. Подобные эксперименты всегда заканчиваются плачевно.

Если очень хочется немного вытянуть спину, лягте на кровать, уцепитесь руками за её спинку и потянитесь пятками вперёд. Этот способ самый безопасный и показан для расслабления околопозвоночных мышц после трудового дня.

Тренажер для позвоночника – приспособление, которое способно расслабить спину и снизить болевые ощущения в области позвоночника. Ухоженное, подтянутое тело – прекрасный способ сохранить здоровье и прожить долгие годы. Если вам не безразлично состояние здоровья, то тогда стоит приобрести тренажер для растяжки позвоночника уже сегодня. С помощью вытяжки он поможет избавиться от всех проблем со спиной, забыть о болях в позвоночнике. В отличие от лекарств, которые дают кратковременный результат, тренажеры для позвоночника избавят вас не от симптомов, а от причины заболевания раз и навсегда.

Тренажеры позволяют позвоночнику всегда быть в тонусе и создают красивую осанку посредством вытягивания позвонков и частичного расслабления мышц спины. Помимо этого, они избавляют от усталости, держат спину ровно и не дают сутулиться человеку, сняв нагрузку со спины и давая опору пояснице.

Достоинства тренажеров

Достоинствами тренажеров для вытяжки позвоночника можно назвать легкость в обращении, небольшие габариты и вес. Обычно противопоказания для занятий отсутствуют. В день желательно заниматься на тренажере хотя бы 5 минут для того, чтобы результат стал видимым. Вытягивание прекрасно тренирует мышцы в зоне позвоночника, облегчает нагрузку на него, усиливает гибкость и выравнивает осанку.
Тренажер помогает равномерно осуществить физиологическое вытяжение позвоночника. Таким образом, увеличивается расстояние от одного до другого позвонков, что снимает нагрузку и уменьшает отек. Сила вытяжения индивидуальна, так как напрямую зависит от веса тела больного.
Тракция (вытяжение) – действенный способ борьбы с таким заболеванием позвоночника как остеохондроз. Тренажер для избавления от остеохондроза NT – 01 избавит вас от следующих заболеваний:

1. Межпозвоночная грыжа диска.
2. Сколиоз.
3. Усталость спинных мышц.
4. Остеохондроз.
5. Перенапряжение.
6. Радикулит.

Тракционные тренажеры при помощи метода вытяжения помогут избавиться от грыжи диска. Межпозвоночная грыжа – опасное заболевание, сопровождающееся резкими болями. При этом заболевании диск может сковать спинной мозг, результатом чего может стать паралич конечностей. Тракционный метод помогает обойтись без оперативного лечения грыжи, что не может не радовать.

Преимущества сиденья-тренажера

Сиденье-тренажер для позвоночника предназначен для людей, которые ведут не активный образ жизни. Замечательно подойдет всем, кто работает подолгу сидя неподвижно, чья работа связана с компьютером. Результатом такого образа жизни являются:

1. Геморрой.
2. Остеохондроз.
3. Простатит.
4. Грыжи межпозвоночного диска.
5. Варикозное расширение вен.
6. Воспалительные процессы в мочеполовой системе.

Перечисленные болячки появляются вследствие отсутствия движения. Начинаются застои, сбивается кровообращение, клеткам не хватает кислорода и питательных веществ.
Если вы не можете заниматься физической культурой после рабочего дня, сиденье-тренажер поможет вам устранить проблему. Он легок и прост в использовании – просто установите его на стул. Этот тренажер может находиться в трех положениях, которые заставят сидящего на нем человека приводить свое тело в состояние равновесия. Это задействует мышцы около позвонков, включит вестибулярный аппарат. Хорошая циркуляция крови предотвратит развитие геморроя.
Сиденье-тренажер можно сравнить по силе действия с иппотерапией. Так называется лечение путем верховой езды на лошадях. Владимир Толстунов – изобретатель этого тренажера. При его создании он имитировал движения, которые человек производит, являясь наездником. Это позволило беречь здоровье без особых вложений финансов и траты времени. Данный тренажер стал настоящим спасением для спины.
Вместе с тем сиденье убирает застои крови органов малого таза, спасая женщин от воспаления маточных придатков (аднексита), мужчин же – от простатита.

Правильное положение позвоночника – секрет отличных умственных способностей. Положение позвоночника регулирует мозговое кровообращение. Зачастую трудности с шейным отделом создают постоянные головные боли в сочетании с вечной усталостью, уменьшается возможность мыслить логически, начинает подводить память. Иногда одна лишь ровная осанка способна избавить от всех перечисленных проблем разом.
Сиденье подойдет людям пожилого возраста, страдающим от снижения тонуса и ведущим не активный образ жизни. Шоферам и таксистам в домашних условиях такой тренажер снимет постоянное напряжение спины.
Для улучшения результата занятий планируйте систематически пользоваться сидением. Рекомендуется заниматься на нем ежедневно, на протяжении хотя бы двух месяцев. Поначалу спинные мышцы заметно будут утомляться, зато потом по мере укрепления, утомление исчезнет. Сиденье используется людьми весом до 100 кг.

Как самому соорудить снаряд для вытяжения позвоночника

Вытягивание с применением тренажер для позвоночника подойдет отнюдь не каждому. Так, люди пенсионного возраста, руки которых уже с годами ослабли, вряд ли провисят на турнике даже несколько секунд. Помимо этого, упражнения на турнике имеют сильное действие, из-за чего подойдут не каждому больному. Многие куда охотней готовы заниматься на устройстве для лечения позвоночника на наклонной поверхности. Для изготовления этого тренажера дома своими силами вам понадобится приличная по ширине доска с гладкой поверхностью. Верх дощечки качественно крепится на высоте примерно в 1 м 30 см над поверхностью пола. Закрепляется она на подоконнике или стене таким образом, чтоб угол, который образуется между полом и доской, был примерно 45 градусов. Наверху дощечки на край пришивают две довольно широкие лямки длиной 40 см каждая.

Они должны быть такими, чтоб от них можно было освободить руки без чьей-либо помощи. Для полной готовности тренажера к применению необходимо обить его плотным материалом, возможно, несколькими слоями. Это предотвратит излишнее соскальзывание с тренажера в период выполнения упражнений. Эффект от тренажера колоссальный. Данный тренажер полезен следующим:

• вытягивает спину;
• устраняет сгорбленность, сохраняет спину прямой;
• надежно предотвращает радикулит, сколиоз, остеохондроз;
• осуществляет снабжение костной и хрящевой ткани позвоночника;
• ускоряет кровообращение в малом тазе и позвоночнике;
• помогает мозговому кровообращению;
• тренирует память, интеллектуальные возможности и логику;
• заменяет физическую активность;
• не дает развиваться воспалительным процессам в мочеполовой системе;
• отлично спасает от простатита и геморроя.

Тренажер даст вам:

1. Укрепление и тренировку мышечной массы, спинных связок, что ускорит кровообращение в сосудах.
2. Избавление от межпозвоночной грыжи.
3. Излечит невралгию, ишиас, протрузию, сколиоз и радикулит.
4. Сделает больше расстояние от позвонка до позвонка.
5. , исправит осанку.

Отличное средство для лечения спины – кровать для вытяжки позвоночника. Она представляет собой тракционный стол для двух способов вытяжения – горизонтального и вертикального.
Вы постоянно должны помнить, что движение – это жизнь! Во время работы все же старайтесь не ограничивать себя одним компьютером и стулом в офисе. Добирайтесь до работы пешком. Если место работы располагается вдали от дома, то вместо использования общественного транспорта, пройдите пешком хотя бы несколько остановок перед работой. Больше двигайтесь. Установите сиденье-тренажер на рабочем месте или дома, или же приобретите любой другой тренажер для позвоночника.
Гиподинамию (недостаточное количество движения) смело можно назвать болезнью 21 века. Современные технологии делают некоторые профессии сидячими на процентов 90!

Тренажер для позвоночника – замечательный агрегат, который вылечит вашу уставшую спину или предотвратит многие заболевания спины и позвоночника.

Купите его в магазине или соорудите сами. Не ленитесь, и ваша спина скажет вам – огромное спасибо!

Инверсионный стол DFC Pro 75304

Средство вытяжеки позвоночника - лечебное оборудование

Болезненные ощущения в пояснице, между лопаток и в области плеч могут быть вызваны совершенно естественными действиями или позами. Нагрузка на спину выше 100% фиксируется:

• В стоячем положении в ровной позиции или со смещенным туловищем вперед.
• В сидячем состоянии без или с наклоном верхней части тела.

Если не предпринимать никаких оздоровительных действий по отношению к позвоночнику, могут возникнуть серьезные осложнения, для решения которых придется потратить много средств и времени.

• Остеохондроз;
• Сколиоз;
• Грыжа;
• Нарушения функциональной деятельности внутренних органов и т.д.

Процедура вытягивания позвоночника считается одной из самых действенных методов по оздоровлению и уже несколько десятков лет пользуется популярностью среди населения. Главным средством процедуры является тренажер для вытяжения позвоночника, который можно выбрать и купить на сайте нашей компании.

Процесс эксплуатации

Тренажер для вытягивания позвоночника представляет собой вертикальный вращающийся стол , который меняет положение тела с нормального до перевернутого вниз головой.

• Сначала корпус тренажера подготавливают к процедуре путем настройки стола под длину роста пользователя.
• Затем пользователь фиксирует ноги в нижней части аппарата и ложится на прибор.
• Когда все готово, человек растягивается вдоль всей спинки устройства, перекручивает корпус в горизонтальное положение, затем в вертикальное под углом до 90 градусов.
• Чтобы отдел позвоночника начал растягиваться, руки опускают вниз и расслабляют все тело.

Воздействие на организм

Купить тренажер для позвоночника рекомендуется не только для лечения, но и в качестве профилактики патологий всего организма. Техника улучшает:

• Кровообращение;
• Обменные процессы;
• Состояние сосудистой системы.

Если пользоваться тренажером регулярно, можно избежать гипоксии головного мозга, варикозного расширения вен и тромбоза.

Противопоказания вытяжки

Если имеются частые боли в спине, не стоит спешить с выводами и бежать за покупкой техники. Тренажер для лечения позвоночника купить лучше уже после посещения врача, ведь наличие определенных заболеваний может только усугубить состояние. Пользоваться техникой запрещено:

• в период беременности;
• если имеется опухоль на позвоночнике;
• при воспалении внутренних органов и тканей;
• людям с эпилепсией, камнями в почках и слабым сердцем.

Безопасность на тренажере

Приступать к тренировке нельзя, пока пользователь не будет полностью ознакомлен с инструкцией по применению и техникой безопасности.

• Устанавливать тренажер для выпрямления позвоночника нужно на ровном полу, где в радиусе 0,5 метров отсутствуют посторонние предметы.
• Тренажер для вытяжки позвоночника запрещено применять с массой тела, выше грузоподъемности аппарата.
• Первые занятия желательно проводить в присутствии медицинского работника.