Лучшие велотренажеры для дома: отзывы, цены. Как выбрать лучший велотренажер для дома? Как выбрать велотренажер для дома: важнейшие параметры и рекомендации

Дата написания: 05.08.2023

Время на чтение: 16 минут

Как правильно выбрать велотренажер - едва ли не главная тема нашего сайта. Практически все статьи велотренажера помогают сравнить популярные модели кардиооборудования, оценить достоинства и недостатки разных технических решений.

Однако кому-то из читателей будет удобнее использовать чёткое руководство к действию, опубликованное на одной странице. Вот оно.

Выбор подходящего велотренажёра для дома: требования и возможности

Для того, чтобы подыскать наиболее подходящий велоимитатор, нужно предпринять следующие шаги:

1.Определяемся с целями .

В общем-то, шаг довольно простой. Самое главное - как следует продумать процесс тренировки: будет ли вам комфортно заниматься? Какие функции жизненно необходимы?

Обратите внимание на примеры :

Ваша цель - улучшение состояния сердца и сосудов, профилактика заболеваний. При подобных обстоятельствах оправдан подбор модели с точными измерителями пульса, гибкой системой регулировки нагрузки и функциями ведения журнала.
Ваша цель - общий тонус, снятие напряжения после рабочего дня, психологическая разгрузка - обращайте внимание в первую очередь на плавность хода и его естественность (присматриваемся к и моделям), а также дополнительные функции, позволяющие сделать процесс интереснее.
Ваша цель - похудение. В этом случае необязательно приобретать модель с большой нагрузкой (высоким весом маховика): ведь для нужны длительные аэробные нагрузки, а не короткие и очень интенсивные. А вот на точном измерителе пульса экономить не следует.

3. Разбираемся с основными характеристиками велотренажеров - механических, магнитных, велоэргометров, повышаем свой уровень "подкованности".

С этим поможет справиться чтение на определённые модели. Не факт, что вы предпочтёте модель, что была описана в попавшейся на глаза статье. Главное - вы получите внятное представление о том, насколько разными бывают тренажеры, какими плюсами и минусами они отличаются.

4. На основании предыдущих четырёх шагов определяем конкретные требования к велотренажеру.

У вас должен получиться список вроде такого:

цена - около 20 000 рублей;
дополнительные функции велотренажёра - обязательно кардиодатчик, желательно еще и держатель для бутылки с водой;
тип - только магнитный, с небольшим расходом электроэнергии;
от 8 уровней нагрузки.

Насчёт того, как подобрать велотренажёр по росту, не беспокойтесь - главное, чтобы высота сиденья и руля свободно регулировалась. Необходимые настройки вы потом установите сами.

5. Собственно, пора отправляться в магазин или открывать сайт интернет-магазина спорттоваров.

Вы в магазине: что нужно знать при покупке?

Теперь постарайтесь выбрать тренажёр-велосипед, наилучшим образом соответствующий вашим нуждам. При этом учтите еще несколько важных советов .

Если есть возможность - обязательно выполните тест велотренажёра в рабочем режиме: сядьте и "покатайтесь" минут десять.
Обращайте внимание на марку. Если есть финансовая возможность взять продукт - нужно брать (по ссылке доступна статья о наиболее авторитетных изготовителях кардиооборудования; она поможет вам понять, какой велотренажёр выбрать при наличии широкого ассортимента).
Оцените качество и надежность конструкции, обязательно узнайте, не превышает ли ваш вес максимальный для данной модели.
Сравнивая разные по цене и набору функций модели, полезно спросить себя или консультанта в торговом центре, чем именно вызвана разница в стоимости. Выбирать тренажёр, гоняясь за ценой ("Ура, дёшево!" или "Пусть будет самый дорогой, раз дорогой, значит хороший") глупо.
Тщательно продумайте, какие именно дополнительные аксессуары вам нужны, а без каких вы свободно обойдетесь. Порой та или иная деталь может увеличить комфорт от использования аппарата - или, напротив, сделать его более неудобным и дорогим. Уделяйте первостепенное внимание действительно значимым для вас параметрам, а не броским дизайнерским решениям.
Внимательно отнеситесь к креплениям на педалях. Не выскальзывают ли ноги? Не натирают ли ремешки кожу? И так далее. Плохие крепления способны превратить тренировку в настоящее мучение. Оно вам надо?

Наконец, бросьте последний взгляд на понравившуюся модель, и, чтобы окончательно убедиться в правильности принятого решения, оцените ее по простенькой схеме.

Привет, серьёзным спортсменам и фитоняшкам. Сегодня поговорим о выборе велотренажера. Первый вопрос, на который я советую вам ответить честно это «нужен ли вам вообще этот тренажер?». У меня лично его нет и я никогда не хотел его покупать. Мне нравится этот тренажер, но помимо того, что в моем доме существует проблема жилплощади – я ещё не вижу необходимости его приобретать. Аналогичная ситуация у меня и с

Но все эти тренажеры придумали не глупые люди и они действительно очень полезны в тренировках и могут очень помогать быть в форме. Так что если вы решили купить велотренажер для дома – вам нужно узнать, как правильно его выбрать. Раз уж заинтересовались этой темой, то советую вам ещё

На самом деле все эти выборы беговых дорожек, велотренажеров – это не так уж и сложно. К тому же в наше время можно «попасть» даже купив брендовый тренажер по очень высокой цене. Естественно, гарантия вам будет и всё такое, но не стоит сильно заморачиваться на выборе. Для вас достаточно знать лишь самое основное, чтобы точно определиться какой велотренажер выбрать для дома.

Какие есть виды велотренажеров?

Механические велотренажеры. Нагрузка в таких тренажерах изменяется ручным образом. Но здесь тоже есть разновидности. Существуют 2 основных вида изменения нагрузок в механических велотренажерах:

Колодочная
Ременная

Колодочный принцип нагрузки зависит от того, насколько сильно колодки прилегают к крутящемуся маховику тренажера. Именно такой велик стоит в моем спортзале, где куча старых тренажеров. По опыту скажу, что тренажер с таким видом нагрузки обладает большой инерционностью. Как правило, такие тренажеры стоят недорого, примерно до 5000 рублей.

Но у таких велотренажеров есть существенный недостаток. Колодки могут быстро стираться и их придётся часто менять. Насколько часто – будет зависеть от интенсивности ваших тренировок, естественно.

Ременной принцип нагрузки основан на степени натяжения ремня и его трения о крутящийся маховик. Тренажер такого типа также не является «навороченным». Он прост и в нём достаточно функций для полноценной тренировки, он компактен, имеет компьютер, который показывает. Но недостаток такого вида тренажёра в том, что ремень может порваться когда угодно. Он изнашивается так же, как и колодки.

Магнитные велотренажеры. Ну это уже более дорогие и качественные тренажеры. После них на механические вообще не захочешь садиться. Все дело в том, что здесь совсем другой принцип изменения нагрузки. Нагрузка меняется в зависимости от расстояния постоянных магнитов до маховика и благодаря такого рода регулировке сам процесс получается более плавным, приятным, тихим. Такие велотренажеры известны более долгим сроком своей службы.

Но есть ещё более качественные велотренажеры с самой совершенной на сегодняшний день системой регулирования нагрузки – это электромагнитные. Они практически бесшумные и очень-очень плавные. Естественно такие аппараты работают от сети и не имеют в своем составе механических узлов.

Обращайте своё внимание на размер корпуса тренажера. Чем он меньше, тем больше вероятность шума во время тренировки. Большой корпус гораздо лучше подавляет шум, чем маленький!

Допустим, вы определились с видом нагрузки самого тренажера. Такое решение будет зависеть, естественно, от ваших финансовых возможностей. Если механический велотренажер можно купить и за 4-5 тысяч рублей, то самый лучший электромагнитный уже будет стоить от 15-20 тысяч рублей и выше. Но вид нагрузки это ещё не вся песня. На что ещё нужно обратить своё внимание, чтобы точно определиться какой велотренажер выбрать для дома?

На что обращать внимание при выборе велотренажера?

Комфортное сиденье и регулировка. Так как каждый человек индивидуален, то каждый по-своему будет чувствовать себя на одном и том же тренажере. Вы должны залезть на велотренажер, посидеть на нем, порегулировать там все, что только можно, сидуху вверх-вниз, рукоятки, оценить комфорт всего этого. Такой простой совет.

Программное обеспечение. По этому вопросу даже ну буду пытаться что-либо сказать, потому что ничего в этом не смыслю. Я знаю, что современные велотренажеры оснащены спец-программами, которые рассчитаны на разные потребности тренирующегося. Кому-то нужно просто сжечь жир, кому-то просто подкачать ноги, может что-то ещё. Об этом вам должны рассказать продавцы, и в документах должны быть подробные инструкции.

Единственное, на чём могу заострить ваше внимание – так это на наличии подобных программ, их профессиональности и разновидности.

Вес тренажера. Чем он легче, тем менее устойчивый во время кручения педалей. Но зато его легче перемещать по дому. Но если бы я покупал велотренажер, то купил бы потяжелее и его тяжесть для меня не была бы проблемой. Выделил место под тренажер, поставил его и пусть себе стоит. Чего его тягать туда-сюда? И какая разница, что он тяжелый? Зато устойчивый. Но это моё мнение.

Если же вы планируете его постоянно перемещать по разным причинам – то этот параметр, возможно, будет для вас важен.

Системы измерения. Пульс, калории, расстояние – все это могут измерять системы, которым оснащены современные велотренажеры. Чем дороже тренажер, тем этих наворотов больше. По поводу пульса можно сказать, что существуют основные 3 метода его измерения:

система измерения в рукоятках тренажера;
на мочку уха;
беспроводная система.

Я не знаю, какая лучше. Но читая некоторые мнения заметил, что одна группа склоняется к измерительной системе в рукоятках, так как это удобно. Крутишь себе педали, держишься за рукоятки и все тебе меряет. Но другие говорят, что такая система может выдавать неточные данные из-за недостаточного прилегания ладоней к рукоятке.

А как на самом деле – я не в курсе. Но обратите на это внимание, когда будете покупать велотренажер. Пусть консультант осветит этот вопрос.

Ваши цели. От ваших целей целиком и полностью должен зависеть ответ на вопрос: какой велотренажер выбрать для дома. Если у вас цель поддержать сердце, то можете присмотреть модель недорогую, но в которой будут возможны измерения пульса с большой точностью, а также наличие системы, регулирующую уровень нагрузки.

Если же цель похудеть, тогда вам нужен тренажер с большой выносливостью, способный переносить серьёзные нагрузки. А ещё совсем не помешает держатель для бутылки с водой. Если же цель расслабиться, снять стресс, тогда нужно обязательно брать велотренажер с плавным ходом (магнитный или электромагнитный) и с какими-нибудь «примочками», которые сделают тренировки интересными и не дадут вам скучать.

Бренд. Если у вас есть возможность взять брендовый тренажер – берите. Конечно, за бренд берут больше денег, но бренд есть бренд. Это и качество и сервис.

Максимально допустимый вес. Обязательно уточните, подходит ли вам данный тренажер по весовой категории. В механических велотренажерах максимально допустимый вес обычно до 100 кг. В более дорогих магнитных – может быть до 130 кг.

Удобно ли крутить педали? Это чуть ли не главный вопрос в выборе велотренажера для дома. Если педали крутить неудобно, то тренировка будет проходить дискомфортно. Обратите внимание на то, крепятся ли ноги к педалям. Если да, то как и насколько это удобно для вас. Сядьте и попробуйте.

Совершенно очевидно, что подобные покупка нельзя совершать наспех. Не советую вам заказывать велотренажер сразу через интернет, прежде не увидев аппарат своими глазами и не испытав его своим телом. Но выбор за вами. Уверен, что советы из этой статьи помогут вам определиться какой велотренажер выбрать для дома.

P .S. Подписывайтесь на обновление блога, чтобы ничего не упустить! Если вы хотите приобрести какие-либо спорттовары, спортивное питание или добавки - можете воспользоваться этой специальной страницей!

Велотренажер всегда считался самым лучшим тренажером для похудания. Он помогает держать себя в отличной форме без посещения спортзала и имеет небольшие габариты. Как правильно выбрать велотренажер для дома, когда на рынке их огромное множество? Для этого следует знать необходимые характеристики требуемого аппарата.

Когда задумываешься над выбором велотренажера для дома, то в первую очередь учитывают его размеры. Ведь не у всех есть возможность выделить площадь под отдельный спортивный уголок. Поэтому некоторые люди отмечают размер тренажера, как основополагающий фактор при выборе.

Складной

Они имеют ряд недостатков:

Большое количество поломок, по сравнению с классическими вариантами. Механизм, за счет которого достигается уменьшение размеров, часто является слабым местом таких аппаратов, поэтому с ними нужно обращаться очень бережно.
Ограниченный диапазон нагрузок. В целях уменьшения общей массы велоимитатора компании, производящие их, уменьшают и маховик, который и оказывает сопротивление при вращении педалей. Чем меньше маховик, тем меньше предельное сопротивление педалей.
Небольшой вес пользователя тренажером. Конечно существуют и такие модели, которые смогут выдержать значительной вес, но это также отразиться на цене.

Этот вариант точно не подойдет для хорошо натренированных пользователей. А также для людей с большим количеством лишнего веса.

Идеальным вариантом для квартиры будет складной велотренажер. Но останавливать на нем свой выбор стоит только, если в вашей квартире действительно не хватит места иным вариантам.

Портативный

Другой вариант, который занимает еще меньше места - это портативные агрегаты. Они самые дешевые, самые компактные из всех существующих вариантов. Он может поместиться даже под стулом. Принцип использования очень прост - человек сидит на любой устойчивой поверхности, а сам тренажер устанавливается на полу. Это больше относится к горизонтальному типу занятий, а не вертикальному.

У этого типа велосипедного тренажера есть единственный, и перекрывающий все плюсы, недостаток - его малоэффективность. Для постоянных занятий он не годится, лишь как временный вариант или для людей, которые просто желают поддерживать себя в тонусе.

Стационарный

Следует сделать вывод, что выбирать исходя размеров не самое правильное решение. Особенно, если вы желаете добиться результатов от тренировок. Самым эффективным вариантом всегда будет стандартный стационарный тренажер. Да и длина их, как правило, в районе 100 см, что не очень много.

Самым неподходящим вариантом будет горизонтальный или гибридный велотренажер, имеющие большие размеры .

Дополнительные функции велотренажера для дома

Один из главных факторов, влияющих на цену велосипедного тренажера для дома, является набор дополнительных функций. Ведь управляющий компьютер - это самый дорогой узел в современной модели. На дисплее компьютера можно мониторить много различных параметров. Начиная от второстепенных, часов и наружной температуры, и заканчивая такими важными, как отображение величины нагрузки и данных о частоте сердцебиения.

Датчики сердцебиения бывают трех типов:

датчик в ручках;
датчик на ухо (иногда на грудь);
беспроводной фотоэлектронный датчик.

Выбор датчика является вопросом об удобстве использования. Ведь во время занятий человеку не удобно в течение всей тренировки держаться за ручки, поэтому первый вариант является не совсем удобным. Датчик на ухе может создавать дискомфорт из-за непривычки. А беспроводной датчик будет являться наиболее удобным вариантом, к тому же, и самым точным.

Модели с современной компьютеризированной системой позволят не только предоставить огромный выбор тренировок (восстановление, наращивание мышечной массы, избавление от жировой массы), но и возможность синхронизироваться со смартфоном для ведения дневника тренировок и сохранения данных о состоянии здоровья.

Из всего этого следует, что набор дополнительных функций зависит от первоначальной цели, для которой вы приобретайте аппарат.

Цель - улучшение состояния сердца и сосудов, профилактика заболеваний. Тогда стоит задумать о модели с точными датчиками измерителя пульса, большим диапазоном выбора нагрузки и функцией ведения журнала.
Цель - поддержание себя в тонусе. Тогда вам ни к чему множество функций и можно приобрести вариант с примитивным компьютером.
Цель - избавиться от избыточного веса. В этом случае так же понадобиться огромный диапазон нагрузок и тяжелый маховик. Не стоит поскупиться и на достоверный датчик сердцебиения.

Виды велотренажеров

Как же выбрать велотренажер для похудения, который будет эффективен? Следует рассмотреть все типы, которые существуют на сегодняшний день

Вертикальный

Эти модели полностью имитируют езду на обычном велосипеде, поскольку педали расположены прямо под сиденьем. У таких типов тренажеров можно менять высоту седла, а конструкция позволяет ускоряться отрываясь от сидения. При занятиях на этом тренажере нагружается все тело. Самый эффективный для похудения. Единственный минус - такой тип не подходит людям, у которых имеются заболевания позвоночника.

Горизонтальный

Лучшее решение для тех, у кого присутствуют проблемы со спиной и для тех, кто испытывает дискомфорт, когда находится продолжительное время в вертикальном положении. Идеальный вариант для реабилитации. Конструкция имеет удобное сиденье со спинкой, которая позволяется находиться человеку в горизонтальном положении, опираясь на нее. Эффективность на порядок ниже, чем у вертикального.

Портативный

Мини-тренажеры имеют только одно преимущество - маленькие размеры. В остальном они намного хуже остальных вариантов.

Гибридный

Этот тип комбинирует в себе элементы горизонтального и вертикального велотренажера. Благодаря этому занятие можно проводить и полулежа и сидя. Отличается высокой эффективностью. К недостаткам стоит отнести громоздкую конструкцию.

Системы нагрузки

Велотренажеры разделяются на типы и в зависимости от системы нагрузки. Они бывают трех видов:

Механические. Представляет собой систему, как в обыкновенном велосипеде: от педалей идет специальный ремень, который вращает маховик. Нагрузку обеспечивают колодки, которые зажимают маховик. Такой вариант обычно громоздкий и создает много шума. А колодки быстро стираются и требуют замену.
Магнитные системы. Являются самыми популярными. Регулировка нагрузки производится с помощью магнитов, которые приближаются или отдаляются от маховика, создавая при этом эффект нагрузки. Практически бесшумные.
Электромагнитные. Самые передовые системы нагрузки. Принцип схож с магнитной, но сама нагрузка создаются электромагнитом, который работает от сети. Нагрузка выставляется с помощью компьютера. Являются наиболее функциональными и точными. Показатель эффективности таких аппаратов - самый высокий.

Стоимость велотренажера для дома

Во время планирования любой покупки всегда возникает вопрос цены. Сколько стоит велотренажер для дома, который будет соответствовать всем требованиям для эффективных тренировок? В подавляющем большинстве случаев принцип «чем дороже, тем лучше » работает правильно, особенно в таком специфическом сегменте рынка. Цена в основном зависит от:

типа системы нагрузки;
веса маховика;
типа тренажера;
количества датчиков и набора дополнительных функций;
производителя.

Приобрести велотренажер можно и за 4000, и за 40000 . Но если вам нужен тренажер-велосипед для дома, который будет удобен в использовании, сбалансирован и прослужит не один год, то не следует скупиться на данную покупку. Сэкономить можно лишь на наборе функций, которые вам не пригодятся, или им можно найти дешевую альтернативу (например, заменить измеритель пульса недорогим фитнес-браслетом). А базовые функции такие, как подсчет калорий, подсчет накрученных вами километров, обычно присутствуют и в моделях средней ценовой категории.

Лучшие производители

На бренд всегда стоит обращать свое внимание. Не стоит думать, что бюджетный аппарат от неизвестного производителя сможет вам обеспечить беззаботные и счастливые тренировки. Чаще, это тренажеры полные проблем, которые показывают себя с лучшей стороны лишь первое время. И в случае поломки брендовые модели обеспечат себе сервисное обслуживание . Но, в общем-то, крупные бренды стараются минимизировать случаи выхода из строя, так как их имя для них важно.

Всегда ответить на вопрос «как выбрать тренажер для дома?» помогают отзывы. Внимание следует уделить следующим производителям:

Svensson;
Carbon Fitness;
Oxygen;
HouseFit;
KETTLER;
Spirit.

Как выбрать велотренажер для дома?

Из всего вышесказанного видно, что к выбору тренажера стоит подойти с умом. В первую очередь необходимо обозначить цель, для которой вы покупаете велотренажер. Нужно понять, сколько вы сможете выделить места в своем жилище. Во многом решение будет зависеть от вашего бюджета и желаемых функций аппарата. Но всегда следует помнить, что полученный в итоге результат, при должном усердии, полностью оправдает вашу покупку.

Велотренажер - популярный агрегат для домашних кардиотренировок. Его нередко выбирают за то, что он занимает меньше места, чем беговая дорожка. К тому же с его помощью можно укрепить мышцы нижней части тела, сделать ноги и ягодицы упругими. Но чтобы тренировки приносили пользу и удовольствие, необходимо правильно выбрать велотренажер. Если отнестись к этому несерьезно, заниматься будет неудобно, вследствие чего эффективность тренировок снизится.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Польза занятий

Занятия на велотренажере положительно действуют на состояние здоровья и фигуру. Польза заключается в следующем:

сжигается лишний жир;
развивается сердечно-сосудистая система;
происходит укрепление сосудов, что является профилактикой развития варикоза у женщин;
при езде на тренажере качаются мышечные группы нижней части тела: икры, бедра и ягодицы.

Занятия на велотренажере эффективны для похудения, но только в том случае, если соблюдать определенные правила. Длительность тренировки не должна быть меньше 30–40 минут, так как жир начинает расходоваться только после этого времени. К тому же необходимо следить за пульсом. Он не должен быть слишком большим, а дыхание должно оставаться ровным.

За час занятия на велотренажере сжигается от 350 до 800 ккал в зависимости от скорости и интенсивности тренировки.

Конкретные значения приведены в таблице.

Также можно не поддерживать один темп на протяжении всей тренировки, а чередовать интервалы с высокой и низкой скоростью. Такие интервальные занятия эффективны, но не подходят для новичков.

Беговая дорожка для дома и квартиры - как правильно выбрать

Виды велотренажеров

В спортивных магазинах можно найти различные виды велотренажеров. Они подходят для людей с разной физической подготовкой и особенностями здоровья.

Выделяют несколько классификаций: по принципу действия и типу конструкции.

По принципу действия

По принципу действия различают:

1. Механические. Они делятся на ременные и колодочные. Главными деталями ременного велотренажера являются маховик и ремень. Колодочные дополнительно оснащены тормозными колодками. Степень нагрузки в них регулируется натяжением ремня. Достоинствами таких тренажеров являются простота использования и компактность. К недостаткам относят неровный ход и высокий уровень шума во время занятия.
2. Магнитные тренажеры являются более продвинутыми, так как действие осуществляется за счет создания поля установленными внутри магнитами. Это делает ход ровным и плавным, а работу бесшумной.
3. Электромагнитные требуют обязательного подключения к сети. Некоторые могут быть оснащены генератором, что позволяет устанавливать их в любом месте квартиры, не задумываясь о близости к розетке. Но стоят такие модели дороже.
4. Велоэргометры - наиболее продвинутые агрегаты, оснащенные многофункциональной компьютерной системой. Такие тренажеры дают возможность отслеживать такие важные показатели, как пульс, количество потраченных калорий, скорость и время тренировки и т. д. К тому же можно выбрать готовую программу занятия для конкретного пользователя, введя данные о состоянии его здоровья.

Стоит учесть, что чем больше возможностей имеет тот или иной велотренажер, тем выше будет его стоимость. Поэтому при выборе нужно думать, какие функции будут по-настоящему необходимы, а от каких можно отказаться.

По типу конструкции

Велотренажеры делят и по типу конструкции. Выделяют: вертикальные, горизонтальные, гибридные и портативные модели.

Вертикальные наиболее приближены к обычному велосипеду, так как педали расположены под сидением. Занятия на таких агрегатах тренируют сердечно-сосудистую систему и позволяют эффективно нагрузить мышцы.

К минусам относят то, что в этом случае суставы и низ спины получают избыточную нагрузку. Поэтому выбирать такие агрегаты стоит только здоровым людям.

Вертикальный велотренажер

Горизонтальные тренажеры имеют более безопасную конструкцию, не нагружают суставы и спину. Заниматься на них можно даже людям, имеющим проблемы с позвоночником. Но работают мышцы в процессе тренировки не так интенсивно. Кроме того, организм в целом получает меньшую нагрузку, и похудение проходит медленнее.

Горизонтальный велотренажер

Гибридные велотренажеры позволяют менять способ посадки. Это отличный вариант в том случае, когда на тренажере занимаются несколько членов семьи с разным уровнем физической подготовки. К недостаткам относят более высокую стоимость.

Портативные велотренажеры имеют самую простую конструкцию: педали и маховик. Также могут иметь небольшой компьютер, позволяющий следить за длительностью тренировки, количеством потраченных калорий и т. д. Плюсом портативного тренажера является его компактность. Он практически не занимает места, благодаря чему прекрасно подойдет для дома. Но небольшой размер и ограниченные функции влияют на эффективность тренировки, снижая ее.

Портативный тренажер

Критерии выбора

Определившись с видом велотренажера, можно перейти к выбору конкретной модели. При этом важно обращать внимание на такие критерии:

1. Удобство посадки. На большинстве моделей сидение регулируется. Ноги при выпрямлении должны оставаться слегка согнутыми в коленях. Спина должна быть плотно прижата к спинке тренажера. Это один из решающих факторов, который будет определять эффективность занятия. К тому же неправильная посадка вредна для осанки.
2. Количество уровней нагрузки. Практически все современные велотренажеры позволяют менять степень сопротивления. Чем она выше, тем эффективнее прорабатываются мышцы. Но новичкам лучше заниматься с минимальным уровнем нагрузки.
3. Дополнительные функции. Иногда тренажеры имеют множество опций: счетчик калорий, пульсометр, встроенные программы тренировки и даже возможность проигрывания музыки или видео. Важно определиться, какие из них действительно нужны, а без каких в домашних условиях вполне можно обойтись. Это поможет купить недорогой велотренажер высокого качества.
4. Предельный вес занимающегося. Нужно учесть, кто будет тренироваться. Вес самого тяжелого члена семьи должен быть меньше, чем максимальная масса, разрешенная производителем.
5. Уровень шума. Для многих пользователей этот показатель важен при выборе велотренажера. Особенно актуально это для семей, в которых есть маленькие дети.

Помимо этого, важно обращать внимание на надежность производителя. Лучшими считаются такие фирмы, как Kettler, Spirit, Svensson, Oxygen, Carbon Fitness и другие.