Спортивный портал - Aquaclub35

Нормативы по плаванию кролем 50 метров дети. Как получить разряд по плаванию. Разрядные нормативы по плаванию

Давно посещаете бассейн и желаете достичь определенных высот в спорте – узнайте, какие разрядные нормативы устанавливает актуальная в 2018-2020 годах таблица разрядов по плаванью и какие условия существуют для бассейнов и открытой воды.

Действующие нормативы ЕВСК

Единая всероссийская спортивная классификация была принята еще в 2018 году, но актуальными действующие сегодня разрядные нормативы по плаванию будут в 2019, 2020 и 2021 году.

В соответствии с приказом №990 Министерства спорта РФ от 13.11.2017, нововведения действуют с 01.01.18 года.

Важно! В новом документе изменены названия некоторых спортивных дисциплин, поэтому прежде чем подавать документы на присвоение звания или разряда, уточните основные данные. При неправильном оформлении заявки (сюда же относится и неправильное написание названия дисциплины) разряд либо звание присвоено не будет.

Таблицы нормативов (бассейны)

Приказом №990 установлены нормативы для дисциплин:

  • вольный стиль (50 м / 100 м / 200 м / 400 м / 800 м / 1500 м);
  • брас (50 м / 100 м / 200 м);
  • на спине (50 м / 100 м / 200 м);
  • баттерфляй (50 м / 100 м / 200 м);
  • комплексное плаванье (200 м / 400 м).

В приведенных ниже таблицах действуют такие сокращения:

Мужчины (25 метров)

Профессионалы утверждают, что в плаванье только 30% успеха зависит от силы, а оставшиеся 70% от техники и выносливости спортсмена. Чем короче дистанция тем больше внимания стоит уделять скорости, чем длиннее, тем важнее стает выносливость и умение правильно распределять силы.

В 25-метровом бассейне спортсмен может добиться боле высокого результата благодаря большему количеству толчков от борта, что несколько сокращает общее время. В 2019-2021 годах в таких бассейнах вам стоит ориентироваться на следующие нормативы:


Мужчины (50 метров)

50-метровый бассейн получил название олимпийский, ведь именно в таких условиях проходят Олимпийские соревнования, тогда как для проведения Чемпионатов Мира или Европы могут использовать 25-метровые бассейны.

На преодоление тех же дистанций в 50-метровом бассейне уходит четь больше времени, поэтому и таблица нормативов по плаванию имеет свои особенности, что стоит учитывать, готовясь к соревнованиям в 2018, 2019 или 2020 году.

Женщины (25 метров)

Многие спортсмены едины во мнении, что тренировки удобнее проводить в 25-метровом бассейне. Но при этом, увеличенное количество разворотов и разница в дистанции может негативно сказаться на результате. Если тренировка будет происходить только в коротких бассейнах, тогда как результативность будет учитываться на длинной дистанции. Оптимальным считается проведение тренировок в разных условиях. Это даст уверенность в себе и гарантию результата.

Таблица разрядов по плаванию ЕВСК устанавливает для женщин такие нормативы для 25-метровых бассейнов на 2018-2020 год.

Женщины (50 метров)

Чтобы преодолеть дистанцию в олимпийском 50-метровом бассейне, уложившись в цифры, которые дает нам новая таблица нормативов по плаванию, спортсменкам придется немало тренировать выносливость в 2018-2020 г. Основной проблемой для некоторых регионов также остается малое количество спортивных комплексов, которые могут себе позволить бассейн такого размера. Тем не менее, если вам предстоит сдавать норматив именно в таких условиях, берите за базовые нормы цифры, указанные в данной таблице:

Обязательные условия

Прежде всего, стоит знать, что для всех разрядов и званий существуют возрастные ограничения:

Важно! Для того, что бы претендовать на разряд или звание спортсмен должен достичь указанного возраста в год их проведения.

Для желающих получить разряд или звание действуют такие правила:

  1. юношеские ІІ либо ІІІ р. могут присвоить выполнившему норму соревновании любого ранга;
  2. І(ю) а также ІІ и ІІІ спорт. разряды присваивают за достижения на соревнованиях по статусу не ниже межмуниципальных;
  3. І спорт. разряд и КМС требует уровня как минимум официальных соревнований субъекта РФ и обязательного наличия электронной системы фиксации времени (либо наличия на дороже минимум 3-х секундометристов);
  4. МС можно получить, выполнив норматив при участии в состязаниях не ниже чемпионата федерального округа (при условии наличия электронной хронометражной системы);
  5. МСМК присваивают участникам международных соревнований со списка ЕКП.

Открытые водоемы

В открытой воде спортсмен может получить разряды по плаванию в 2018-2020 году, выполнив такие нормативы:

На пути к вершине

Для большинства профессиональных спортсменов путь к вершине начинается еще в детстве. Как видите, существует строгая иерархия разрядов и званий, которые необходимо получить на пути к заветному МСМК.

Важно! Юношеские и спортивные разряды присваиваются в регионах проживания спортсмена, а звания – Министерством спорта России.

Если достижение зафиксировано по всем правилам и с учетом требований, предъявляемых установленными нормами, тренер должен подать представление на квалификацию в течение 4 мес. со дня фиксации результата.

Все достижения на пути к успеху фиксируются в специальной книжке, которую спортсмены, как правило, приобретают за свой счет. При заполнении книжки обратите внимание, что бы помимо разряда (или звания) были указаны:

  • рейтинг соревнований;
  • информация о судьях, фиксировавших достижение;
  • ссылки на соответствующие приказы о присвоении.

МСМК выполняется с 14 лет, МС - с 12 лет, КМС- с 10 лет,

I, II, III спортивные разряды, юношеские спортивные разряды - с 9 лет

МУЖЧИНЫ. Бассейн 25 метров
МСМК МС КМС I II III 1юн 2юн 3юн
50 м в/ст 21,29 22,65 23,40 24,65 27,05 29,25 35,25 45,25 55,25
100 м в/ст 47,05 50,40 53,70 57,10 1:03,50 1:11,00 1:23,50 1:43,50 2:03,50
200 м в/ст 1:44,25 1:51,75 1:58,25 2:06,50 2:21,00 2:39,50 3:05,00 3:15,00 4:25,00
400 м в/ст 3:42,57 3:59,00 4:11,50 4:28,00 5:03,00 5:44,00 6:40,00 7:36,00 8:32,00
800 м в/ст 7:45,64 8:17,00 8:50,00 9:28,00 11:06,00 12:28,00 14:30,00 16:30,00 18:30,00
1500 м в/ст 14:42,19 15:38,50 17:16,50 18:15,00 20:37.50 23:37,50 27:40,00 31:40,00 35:40,00
50 м н/сп 24,45 26,00 27,55 29,35 32,25 35,75 41,75 51,75 1:01,75
100 м н/сп 52,48 57,40 1:00,80 1:04,80 1:13,00 1:21,50 1:34,00 1:56,50 2:16,50
200 м н/сп 1:54,41 2:05,55 2:12,25 2:20,00 2:37,00 2:57,00 3:25,00 4:11,00 4:51,00
50 м брасс 26,87 28,45 30,00 31,85 35,25 38,75 45,25 55,25 1:05,25
100 м брасс 58,98 1:03,40 1:07,30 1:11,80 1:20,50 1:28,50 1:44,50 2:03,50 2:23,50
200 м брасс 2:08,35 2:19,25 2:27,25 2:37,25 2:56,50 3:19.50 3:52,00 4:25,00 5:05,00
50 м батт 22,87 24,15 25,15 27,15 30,25 33,25 38,25 48,25 58,25
100 м батт 50,66 54,40 58,40 1:01,90 1:10,50 1:20,50 1:30,50 1:49,50 2:09,50
200 м батт 1:53,47 2:03,75 2:10,75 2:18,75 2:37,50 2:58,00 3:22,00 3:57,00 4:37,00
100 м к/пл 52,74 56,90 1:01,90 1:05,90 1:14,00 1:24,00 1:35,00 1:54,00 2:14,00
200 м к/пл 1:56,37 2:06,75 2:14,25 2:22,75 2:41,00 3:05,00 3:30,00 4:05,00 4:45,00
400 м к/пл 4:09,38 4:31,00 4:46,00 5:05,00 5:46,00 6:34,00 7:29,00 8:25,00 9:21,00
ЖЕНЩИНЫ. Бассейн 25 метров
МСМК МС КМС I II III 1юн 2юн 3юн
50 м в/ст 24,19 25,95 26,75 28,05 30,75 32,75 39,75 49,75 59,25
100 м в/ст 52,66 56,40 1:00,40 1:04,24 1:11,80 1:19,50 1:33,50 1:53,50 2:12,50
200 м в/ст 1:54,74 2:04,25 2:12,55 2:21,25 2:37,00 2:55,00 3:26,00 4:06,00 4:44,00
400 м в/ст 4:01,47 4:23,00 4:38,00 4:56,00 5:37,00 6:21,00 7:32,00 8:43,00 9:54,00
800 м в/ст 8:16,54 9:00,00 9:34,00 10:15,00 11:46,00 13:19,00 16:04,00 18:34,00 21:04,00
1500 м в/ст 16:02,75 17:22,50 18:31,50 20:14,50 22:44,50 26:07,50 30:15,00 34:20,00 38:30,00
50 м н/сп 27,56 28,85 30,05 31,75 36,75 40,75 47,25 57,25 1:07,25
100 м н/сп 58,91 1:04,00 1:08,90 1:13,40 1:21,50 1:31,50 1:45,50 2:08,50 2:28,50
200 м н/сп 2:06,59 2:18,75 2:26,75 2:35,75 2:55,00 3:17,00 3:51,00 4:36,00 5:16,00
50 м брасс 30,62 32,65 34,45 36,15 40,25 44,25 51,75 1:01,75 1:11,75
100 м брасс 1:06,06 1:12,40 1:16,40 1:21,40 1:30,00 1:42,00 2:06,50 2:16,50 2:37,50
200 м брасс 2:22,76 2:35,25 2:44,25 2:54,75 3:15,00 3:40,00 4:17,00 4:52,00 5:34,00
50 м батт 25,64 27,50 28,65 31,15 33,75 36,75 43,75 53,75 1:03,75
100 м батт 56,81 1:01,90 1:05,40 1:09,90 1:19,50 1:30,50 1:42,50 2:01,50 2:21,50
200 м батт 2:06,17 2:17,75 2:25,25 2:35,25 2:56,00 3:19,00 3:46,00 4:22,00 5:02,00
100 м к/пл 59,90 1:04,90 1:09,90 1:14,90 1:24,00 1:35,00 1:47,00 2:06,00 2:46,00
200 м к/пл 2:09,31 2:21,75 2:30,25 2:39,75 3:00,00 3:26,00 3:55,00 4:31,00 5:11,00
400 м к/пл 4:33,76 5:01,00 5:18,50 5:40,00 6:24,00 7:17,00 8:18,00 9:29,00 10:40,00
МУЖЧИНЫ. Бассейн 50 метров
МСМК МС КМС I II III 1юн 2юн 3юн
50 м в/ст 21,99 23,40 24,15 25,40 27,80 30,00 36,00 46,00 56,00
100 м в/ст 48,35 51,90 55,30 58,70 1:05,00 1:12,50 1:25,00 1:45,00 2:05,00
200 м в/ст 1:46,72 1:54,75 2:01,45 2:09,75 2:24,00 2:42,50 3:08,00 3:48,00 4:28,00
400 м в/ст 3:47,43 4:05,00 4:17.50 4:34,00 5:09,00 5:50,00 6:46,00 7:42,00 8:38,00
800 м в/ст 7:58,29 8:29,00 9:02,00 9:41,00 11:18,00 12:40,00 14:42,00 16:42,00 18:42,00
1500 м в/ст 15:02,33 16:01,00 17:39,00 18:39,00 21:00,00 24:00,00 28:02,50 32:02,50 36:02,50
50 м н/сп 25,19 25,40 26,90 28,70 33,00 36,50 42,50 52,50 1:02,50
100 м н/сп 53,77 58,90 1:02,40 1:06,40 1:14,50 1:23,00 1:35,50 1:58,00 2:18,00
200 м н/сп 1:57,19 2:08,55 2:15,25 2:23,25 2:40,00 3:00,00 3:28,00 4:14,00 4:54,00
50 м брасс 27,61 29,20 30,70 32,60 36,00 39,50 46,00 56,00 1:06,00
100 м брасс 59,94 1:04,90 1:08,90 1:13,40 1:22,00 1:30,00 1:46,00 2:05,00 2:25,00
200 м брасс 2:10,10 2:22,25 2:30,25 2:40,25 2:59,50 3:22,50 3:55,00 4:28,00 5:08,00
50 м батт 23,70 24,90 25,90 27,90 31,00 34,00 39,00 49,00 59,00
100 м батт 51,91 55,90 59,90 1:03,40 1:12,00 1:22,00 1:32,00 1:51,00 2:11,00
200 м батт 1:56,45 2:06,75 2:13,75 2:21,75 2:40,50 3:01,00 3:25,00 4:00,00 4:40,00
200 м к/пл 1:59,43 2:09,75 2:17,25 2:25,75 2:44,00 3:08,00 3:33,00 4:08,00 4:48,00
400 м к/пл 4:14,98 4:37,00 4:52,00 5:11,00 5:52,00 6:40,00 7:35,00 8:31,00 9:27,00
ЖЕНЩИНЫ. Бассейн 50 метров
МСМК МС КМС I II III 1юн 2юн 3юн
50 м в/ст 24,78 26,70 27,50 28,80 31,50 33,50 40,50 50,50 1:00,00
100 м в/ст 53,90 57,90 1:01,90 1:05,74 1:13,30 1:21,00 1:35,00 1:55,00 2:14,00
200 м в/ст 1:57,28 2:07,25 2:15,55 2:24,25 2:40,00 2:58,00 3:29,00 4:09,00 4:47,00
400 м в/ст 4:07,26 4:29,00 4:44,00 5:02,00 5:43,00 6:27,00 7:38,00 8:49,00 10:00,00
800 м в/ст 8:28,12 9:12,00 9:46,00 10:27,00 11:58,00 13:31,00 16:16,00 18:46,00 21:16,00
1500 м в/ст 16:26,08 17:45,00 18:54,00 20:37,00 23:07,00 26:30,00 30:37,50 34:42,50 38:52,50
50 м н/сп 28,20 29,20 30,90 32,50 37,50 41,50 48,00 58,00 1:08,00
100 м н/сп 59,96 1:06,40 1:10,40 1:14,90 1:23,00 1:33,00 1:47,00 2:10,00 2:30,00
200 м н/сп 2:09,31 2:21,75 2:29,75 2:38,75 2:58,00 3:20,00 3:54,00 4:39:00 5:19,00
50 м брасс 31,26 33,40 35,20 36,90 41,00 45,00 52,50 1.02,50 1:12,50
100 м брасс 1:07,07 1:13,90 1:17,90 1:22,90 1:31,50 1:43,50 2:08,00 2:18,00 2:39,00
200 м брасс 2:24,69 2:38,25 2:47,25 2:57,75 3:18,00 3:43.00 4:20,00 4:55,00 5:37,00
50 м батт 26,20 28,25 29,40 31,90 34,50 37,50 44,50 54.50 1:04,50
100 м батт 58,03 1:03,40 1:06,90 1:11,40 1:21,00 1:32,00 1:44,00 2:03,00 2:23,00
200 м батт 2:08,58 2:20,75 2:28.25 2:38,25 2:59,00 3:22,00 3:49,00 4:25,00 5:05,00
200 м к/пл 2:11,88 2:24,75 2:33,25 2:42,75 3:03,00 3:29,00 3:58,00 4:34,00 5:14,00
400 м к/пл 4:38,66 5:07,00 5:24.50 5:46,00 6:30,00 7:23,00 8:24,00 9:35,00 10:46,00

Условия выполнения норм:

  1. МСМК присваивается:
    1.1. За выполнение нормы на спортивных соревнованиях имеющих статус не ниже международных спортивных соревнований, включенных в ЕКП.
  2. МС присваивается:
    2.1. За выполнение нормы на официальных спортивных соревнованиях не ниже статуса чемпионата федерального округа, двух и более федеральных округов, чемпионатов г. Москвы и г. Санкт-Петербурга и первенства федерального округа, двух и более федеральных округов, первенств г. Москвы и г. Санкт-Петербурга.
    2.2. При обязательном использовании электронной системы хронометража.
  3. КМС присваивается за выполнение нормы на спортивных соревнованиях не ниже статуса официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации.
  4. I спортивный разряд присваивается за выполнение нормы на спортивных соревнованиях не ниже статуса других официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации.
  5. КМС и I спортивные разряды присваиваются при наличии электронной системы хронометража, а при ее отсутствии - при наличии трех секундометристов на каждой дорожке.
  6. II, III спортивные разряды и I юношеский спортивный разряд присваиваются за выполнение нормы на спортивных соревнованиях не ниже статуса официальных межмуниципальных спортивных соревнований.
  7. II и III юношеские спортивные разряды присваиваются за выполнение нормы на соревнованиях любого статуса.
  8. Спортивные звания и спортивные разряды присваиваются за выполнение нормы на 1-ом этапе эстафетного плавания (за исключением смешанных эстафет).
  9. Первенства России проводятся в возрастных группах: юниоры (17-18 лет), юниорки (15-17 лет), юноши (15-16 лет), девушки (13-14 лет).
  10. Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.

Давно посещаете бассейн и желаете достичь определенных высот в спорте – узнайте, какие разрядные нормативы устанавливает актуальная в 2018-2020 годах таблица разрядов по плаванью и какие условия существуют для бассейнов и открытой воды.

Действующие нормативы ЕВСК

Единая всероссийская спортивная классификация была принята еще в 2018 году, но актуальными действующие сегодня разрядные нормативы по плаванию будут в 2019, 2020 и 2021 году.

В соответствии с приказом №990 Министерства спорта РФ от 13.11.2017, нововведения действуют с 01.01.18 года.

Важно! В новом документе изменены названия некоторых спортивных дисциплин, поэтому прежде чем подавать документы на присвоение звания или разряда, уточните основные данные. При неправильном оформлении заявки (сюда же относится и неправильное написание названия дисциплины) разряд либо звание присвоено не будет.

Таблицы нормативов (бассейны)

Приказом №990 установлены нормативы для дисциплин:

  • вольный стиль (50 м / 100 м / 200 м / 400 м / 800 м / 1500 м);
  • брас (50 м / 100 м / 200 м);
  • на спине (50 м / 100 м / 200 м);
  • баттерфляй (50 м / 100 м / 200 м);
  • комплексное плаванье (200 м / 400 м).

В приведенных ниже таблицах действуют такие сокращения:

Мужчины (25 метров)

Профессионалы утверждают, что в плаванье только 30% успеха зависит от силы, а оставшиеся 70% от техники и выносливости спортсмена. Чем короче дистанция тем больше внимания стоит уделять скорости, чем длиннее, тем важнее стает выносливость и умение правильно распределять силы.

В 25-метровом бассейне спортсмен может добиться боле высокого результата благодаря большему количеству толчков от борта, что несколько сокращает общее время. В 2019-2021 годах в таких бассейнах вам стоит ориентироваться на следующие нормативы:


Мужчины (50 метров)

50-метровый бассейн получил название олимпийский, ведь именно в таких условиях проходят Олимпийские соревнования, тогда как для проведения Чемпионатов Мира или Европы могут использовать 25-метровые бассейны.

На преодоление тех же дистанций в 50-метровом бассейне уходит четь больше времени, поэтому и таблица нормативов по плаванию имеет свои особенности, что стоит учитывать, готовясь к соревнованиям в 2018, 2019 или 2020 году.

Женщины (25 метров)

Многие спортсмены едины во мнении, что тренировки удобнее проводить в 25-метровом бассейне. Но при этом, увеличенное количество разворотов и разница в дистанции может негативно сказаться на результате. Если тренировка будет происходить только в коротких бассейнах, тогда как результативность будет учитываться на длинной дистанции. Оптимальным считается проведение тренировок в разных условиях. Это даст уверенность в себе и гарантию результата.

Таблица разрядов по плаванию ЕВСК устанавливает для женщин такие нормативы для 25-метровых бассейнов на 2018-2020 год.

Женщины (50 метров)

Чтобы преодолеть дистанцию в олимпийском 50-метровом бассейне, уложившись в цифры, которые дает нам новая таблица нормативов по плаванию, спортсменкам придется немало тренировать выносливость в 2018-2020 г. Основной проблемой для некоторых регионов также остается малое количество спортивных комплексов, которые могут себе позволить бассейн такого размера. Тем не менее, если вам предстоит сдавать норматив именно в таких условиях, берите за базовые нормы цифры, указанные в данной таблице:

Обязательные условия

Прежде всего, стоит знать, что для всех разрядов и званий существуют возрастные ограничения:

Важно! Для того, что бы претендовать на разряд или звание спортсмен должен достичь указанного возраста в год их проведения.

Для желающих получить разряд или звание действуют такие правила:

  1. юношеские ІІ либо ІІІ р. могут присвоить выполнившему норму соревновании любого ранга;
  2. І(ю) а также ІІ и ІІІ спорт. разряды присваивают за достижения на соревнованиях по статусу не ниже межмуниципальных;
  3. І спорт. разряд и КМС требует уровня как минимум официальных соревнований субъекта РФ и обязательного наличия электронной системы фиксации времени (либо наличия на дороже минимум 3-х секундометристов);
  4. МС можно получить, выполнив норматив при участии в состязаниях не ниже чемпионата федерального округа (при условии наличия электронной хронометражной системы);
  5. МСМК присваивают участникам международных соревнований со списка ЕКП.

Открытые водоемы

В открытой воде спортсмен может получить разряды по плаванию в 2018-2020 году, выполнив такие нормативы:

На пути к вершине

Для большинства профессиональных спортсменов путь к вершине начинается еще в детстве. Как видите, существует строгая иерархия разрядов и званий, которые необходимо получить на пути к заветному МСМК.

Важно! Юношеские и спортивные разряды присваиваются в регионах проживания спортсмена, а звания – Министерством спорта России.

Если достижение зафиксировано по всем правилам и с учетом требований, предъявляемых установленными нормами, тренер должен подать представление на квалификацию в течение 4 мес. со дня фиксации результата.

Все достижения на пути к успеху фиксируются в специальной книжке, которую спортсмены, как правило, приобретают за свой счет. При заполнении книжки обратите внимание, что бы помимо разряда (или звания) были указаны:

  • рейтинг соревнований;
  • информация о судьях, фиксировавших достижение;
  • ссылки на соответствующие приказы о присвоении.

Как получить разряд по плаванию

Плавание считается одним из самых массовых видов спорта. Это и понятно: процент людей, умеющих плавать, намного выше. Да и кто не любит летом отдохнуть на побережье и поплавать в море. Только плавание на отдыхе, в свое удовольствие и спортивное плавание это совсем не одно и то же. Занимаясь спортивным, вы можете освоить все стили плавания, улучшить свою технику и получить спортивный разряд. Какие же разряды бывают и как получить разряд по плаванию? Расскажем в нашей статье.

Какие бывают разряды по плаванию?

Какие разряды по плаванию может получить спортсмен, всего их девять:

  • Мастер спорта международного класса (МСМК);
  • Мастер спорта (МС);
  • Кандидат в мастера спорта (КМС);
  • Первый разряд;
  • Второй разряд;
  • Третий разряд;
  • Первый юношеский;
  • Второй юношеский;
  • Третий юношеский.

Все нормативы, необходимые для выполнения, чтобы получить разряд, зафиксированы в официальной таблице нормативов по плаванию. Они указаны как для мужчин, так и для женщин. Из перечисленных разрядов, вершиной, которую можно достичь в спортивном плавании, является звание мастера спорта международного класса. Получить его можно, приняв участие в серьезных международных соревнованиях. На втором месте “карьерной лесенке” пловца стоит звание мастера спорта. Чтобы его достичь, необходимо участвовать в городских или государственных соревнованиях.

Что нужно сделать, чтобы получить разряд по плаванию?

Для получения третьего и второго юношеского разряда , вы можете записаться на занятия в , подготовиться и выполнить норматив на время в соответствии с указанным в официальной таблице нормативов результатом. Эти разряды можно также получить, став победителем соревнований внутри и между секциями, участвуя в них сольно или в составе команды.

Получение первого юношеского разряда возможно, если та школа плавания, в которой вы обучаетесь, может присваивать такие разряды в соответствии со сданными вами нормативами. Либо, если вы участвовали в городских или районных соревнованиях по плаванию и показали на них результат, который удовлетворяет требования к нормативам в официальной таблице.

Чтобы получить звание КМС (кандидат в мастера спорта), необходимо не просто сдать положенные нормативы, но и также показать соответствующие результаты на городских соревнованиях. В спортивном плавании этот процесс называется подтверждением сдачи нормативов.

Пловец имеет возможность получить мастера спорта (МС) при соблюдении ряда условий:

– сдача необходимых нормативов;

– участие в официальных соревнованиях на уроне области (например, в Чемпионате Москвы);

– фиксация результата при помощи электронной системы хронометража;

Приветствуем всех спортсменов, особенно тех, кто обожает плавать. В этой информативной статье покажем вам таблицу нормативов по плаванию на 2018 год для всех возрастов . Вдобавок расскажем всем новичкам, почему плавание настолько полезное для здоровья организма.

Что такое плавание – в первую очередь это популярный вид спорта как легкая атлетика , тяжелая атлетика, пауэрлифтиг и другие. Олимпийский вид спорта, где пловцы соревнуются на воде, кто быстрей проплывёт дистанцию за минимальное время. Для наших людей – это прыжки в воду с высоты, водное поло и много других популярных видов спорта. «Фина» – это международная организация, которая занимается созданием турниров. Федерация была образована в 1908 году.

Многим начинающим спортсменам и даже любителям будет интересно узнать, какие именно мышцы работают, когда человек плавает – ноги, трицепс, бицепс и грудные. Отдельно хочется затронуть мышцы спины, ведь они принимают доминирующее участие в накачке мускулатуры.

Нормативы по плаванию на 2018 год: таблица юношеские разряды

Условная информация, которая будет очень полезная перед просмотром таблицы нормативов на 2018 год. Итак:



Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами сайта, изложенными в пользовательском соглашении