Плюсы от приёма спортивной добавки Creatine Powder Universal Nutrition. Особенности, состав и схема приема креатина Powder от Юниверсал Как принимать Creatine Powder от Universal Nutrition

Creatine Powder – это 100% моногидрат креатина в порошковой форме. Креатин – это естественное вещество, которое содержится в организме человека. Основная его масса сосредоточена в скелетной мускулатуре (около 95%), остальное (около 5%) – в сердце, крови, мозге, железах. Креатин совершенно необходим для нормальной жизнедеятельности организма, и, при обычном образе жизни, человеку нужно около 2г этого вещества ежедневно. Однако, при повышенных нагрузках, потребность организма в резко возрастает. Universal Nutrition Creatine Powder (Креатин моногидрат Юниверсал нутришн) – пищевая добавка, разработанная специально для спортсменов, призванная обеспечить их организм необходимым количеством данного вещества.

Положительные эффекты Universal Nutrition Creatine Powder

• Заметное увеличение силовых характеристик (рабочих весов)
• Повышение силовой выносливости
• Повышение продуктивности силового тренинга
• Возможность нанести обширные микротравмы мышечным волокнам, что в свою очередь приведет к более выраженной суперкомпенсации миофибрилл

Важность креатина Universal Nutrition Creatine Powder

Основное назначение креатина – обеспечение мышечного движения и сокращения, их энергообмена. Он является одним из производных АТФ – универсального «топлива» для мышц. Креатина моногидрат Creatine Powder способствует повышению выносливости мышц спортсмена, увеличивает их взрывную силу и мощность, нейтрализует действие молочной кислоты в мышечных тканях, существенно увеличивает объем мышц. Universal Nutrition Creatine Powder обеспечивает максимально быстрый эффект.

Многие атлеты полагают, что смогут получить нужное количество креатина из обыкновенного рациона с акцентом на мясных продуктах. На самом деле сделать это довольно сложно из-за высокой стоимости мяса рогатого скота. Вот почему такие добавки как Creatine Powder от Universal Nutrition пользуются огромным спросом.

Роль креатина

Все энергетические процессы в организме происходят благодаря единому источнику энергии – АТФ (аденозинтрифосфат). Мышечное сокращение и расслабление — не являются исключением. За восполнение АТФ в организме отвечают 3 процесса: расщепление креатинфосфата (КрФ), гликолиз (расщепление глюкозы и гликогена), окисление жиров. Сокращение скелетной мускулатуры может отличаться по мощности и интенсивности. Чем сильнее сокращение мышц, тем короче время максимально возможного напряжения. Равно и обратное: чем дольше мышечного волокно выполняет работу, тем слабее максимальная мощность. Именно поэтому в организме существует 3 различные системы энергообеспечения. КрФ нужен для предельных и непродолжительных нагрузок, окисление — напротив способствует длительной работе с низкой мощностью. Гликолиз в свою очередь является промежуточным вариантом. В бодибилдинге, как правило, тренируется и используется именно креатинфосфатная система, так как рабочий вес должен быть большим. Только эти условия способствуют нанесению микротравм на клеточном уровне. Вследствие чего можно сделать вывод, что количество креатина в организме атлета является одним из ключевых факторов в достижении хорошего результата в бодибилдинге.

Действие креатина

Креатин участвует в так называемой реакции Ломана. В ходе этого процесса креатинфосфат (КрФ) соединяется с молекулой аденозинтрифосфата (АДФ), тем самым образуя цельную молекулу АТФ и креатина. Полученный АТФ расщепляется и дарит мышечным волокнам необходимую для сокращения и расслабления энергию. В то же время молекула креатина возвращается на исходную позицию и заряжается фосфатом, т.е. происходит фосфорирование, итогом которого становится вновь восстановленная молекула КрФ. Если говорить по существу, то скорость воспроизводства АТФ напрямую зависит от количества свободных молекул креатина, которые играют роль своеобразных платформ для фосфатных групп. Чем больше в вашем организме креатина, тем быстрее и чаще происходит реакция Ломана, т.е. ваши мышцы своевременно получают всю необходимую энергию, и при этом не испытывают острой нужды в гликолизе. Именно поэтому прием Creatine Powder Universal Nutrition ведет к повышению, как силы, так и силовой выносливости.

Состав Universal Nutrition Creatine Powder на порцию (1 чайная ложка):

• Креатин моногидрат – 5г

Как принимать Universal Nutrition Creatine Powder:
На сегодняшний день существуют различные схемы приема креатина. Спортивные диетологи компании Universal Nutrition рекомендуют принимать Creatine Monohydrate Powder по классической схеме: первая «загрузочная» фаза длится 7 дней, в этот период следует принимать креатин 4 раза в день по одной порции; следующая фаза – «поддерживающая», длится около 3-4 недель, в этот период следует принимать по одной порции в день. Затем цикл повторяется. Каждая порция смешивается с 200-300 мл воды или виноградного сока.

В нашем интернет-магазине вы можете купить Creatine Powder (300 грамм) от компании Universal Nutrition — с доставкой по Москве и всей России.
Лучшие креатины в магазине спортивного питания Redhound . Всегда в наличии и по доступным ценам. Покупайте у нас!

Большинство производителей пищевых добавок для спортсменов хвалят свою продукцию, говоря о своей о высоком качестве производства и чистоте производимой продукции. В частности, креатин моногидрат , являющийся пока единственной клинически доказанной формой креатина , выпускается большинством брендов спортивного питания. При этом заявляется что именно их креатин моногидрат является чистейшим и качественным, существующий на рынке.

Однако, мало кто знает, что в Германии был произведен креатин моногидрат под маркой Creapure , который настолько чистый, что был запатентован, и который специально импортируется для производства Creatine Powder от Universal Nutrition.

Для чего нужен креатин? Говоря, что креатин увеличивает силу и выносливость, необходимо понимать, что это не делает сам креатин в чистом виде. Креатин участвует в производстве или выработке так называемых АТФ или аденозинтрифосфат, которые в свою очередь и являются источниками энергии для всех мышечных сокращений. Таким образом, чем больший запас АТФ мы обеспечим своим мышцам, тем сильнее и выносливее они станут, и, как следствие, тем производительней и эффективней будут проходить наши тренировки.

Кроме того, из-за свойства креатина притягивать молекулы воды в мышечные клетки достигается эффект увеличения в объеме мышечной ткани, создавая благоприятные условия для роста мускулатуры тела.

Состав Universal Nutrition Creatine Powder:

Рекомендации по применению Universal Creatine Powder:
В период интенсивных тренировок прием креатин моногидрат начинается с фазы загрузки, когда первая неделя сопровождается приемом Universal Creatine Powder по 1 чайной ложке (5 г), предварительно смешав с 250 мл воды, 4 раза в день из расчета 20 грамм в сутки. После фазы загрузки со 2-й недели наступает фаза поддержания уровня креатина, принимая Creatine Powder по 1 порции два раза в день из расчета 10 грамм в сутки, длящаяся 4 недели. Затем делается перерыв.

Порций в упаковке:
120 г - около 24 порций.
300 г - около 60 порций.
Комплект 200 г + 200 г - около 80 порций (в каждой банке по 40 порций).
500 г - около 100 порций.
1000 г - около 200 порций.

Сегодня наша статья будет посвящена линии «Universal Nutrition Creatin». В ней мы рассмотрим два креатиновых комплекса от компании Universal Nutrition, это: CreatineCapsules и Creatine Chews. Оба этих комплекса заслуживают вашего внимания, за счет их уникального состава и высокой эффективности. Они вобрали в себя все лучшее и новое, что разработано компанией в серии «Universal Nutrition Creatin». И так, перейдем собственно к разбору комплексов.

Первый на очереди Creatine Capsules Universal Nutrition.

Мощь. Высокая степень очистки креатина. Комфортное употребление. Все эти лавры принадлежат комплексу CreatineCapsulesот фирмы UniversalNutrition. За основу берется ранее вам известный лучший высоко результативный, создаваемый в Германии и запатентованный моногидрат креатина, использующийся в других порошковых креатинах серии Universal Nutrition Creatin, и упаковывается в таблетку для удобства употребления и повышенной комфортности. Это идеальный вариант для путешественников, которые не желают таскать с собой целую банку креатина в порошковом виде на занятия в тренажерном зале, в этом случае Creatine Capsules будет лучшим решением.

Описание Creatine Capsules Universal Nutrition.

В препарате Creatine Capsules используется улучшенный состав креатинового комплекса: появились фосфат и бикарбонат, для повышения эффективности от употребления креатинового препарата. Порция фосфата в комплексе обеспечивает то, что организм будет обладать автоматической обработкой АТР, эффект будет стабилен и высок (фосфат незаменим для работы этой автоматической обработки АТР). Бикарбонат является обменным механизмом крови, снижая уровень создаваемой организмом молочной кислоты, которая возникает при тяжелых анаэробных тренировках в спортзале. Одна дозировка комплекса Creatine Capsules дает организму спортсмена 1500 мг чистейшего моногидрата креатина, 50 мг фосфата натрия, и 50 мг бикарбоната натрия.

Состав питательных элементов в одной дозировке (2 таблетки):

• Креатина моногидрат - 1500 мг
• Специальная смесь усиления креатина - 100 мг
• Фосфат натрия
• Двууглекислый калий

Рекомендации по употреблению : употреблять следует в виде добавки к еде во период обычного тренировочного графика по 2-3 таблетки два раза в сутки (всего от 4 до 6 таблетки в сутки) каждый день вместе с пищей. Во время подготовки к соревнованиям или в период интенсивных тренировочных нагрузок употребляйте 2-3 таблетки 3 раза в сутки.

Описание Creatine Chews Universal Nutrition (144 таб )

Для того, чтобы знать нужен ли вам комплекс Creatine Chews из серии «Universal Nutrition Creatin» нужно знать, что вообще из себя представляет креатин. Креатин – это нужнейший в теле человека компонент, участвующий в создании энергии. Этот незаменимый для организма элемент находится в мышечных волокнах в виде креатинфосфата. Тяжелые анаэробные нагрузки в тренажерном зале потребляют огромное количество сил, при этом усиленно тратится объем креатинфосфата как главнейший источник сил мышечной массы. В итоге для питания тела бодибилдера и восполнения потраченных запасов, ему потребуется дополнительных источник креатина. Благодаря креатину в организме растет выносливость на занятиях в зале, а также он помогает в росте вашей мышечной массы. Препарат Creatine Chews – необходимый комплекс в питании настоящего бодибилдера.

Ни одна биологически активная добавка не проходила столько научных опытов и исследований, сколько прошла Creatine Chews. Многие десятилетия существования компаний, создающих спортивные добавки, идет убеждение своих покупателей, что только их креатин самый-самый лучший, чистый и эффективный. Перед бодибилдером открывается огромнейший выбор всевозможных видов креатина: креатин цитрат, жидкий креатин, шипучий креатин, creatine serum и т. д. Специалисты и учены из компании Universal заявляют, что креатин моногидрат в виде порошка – это самый эффективный вид креатина. Только креатин моногидрат прошел бесчисленное количество клинических исследований.

На комплексе Creatine Chews мы завершаем наш смотр и разбор креатинов линейки «Universal Nutrition Creatin». Этот креатин выпускается в форме жевательных капсул, в которых содержится креатин моногидрат в виде порошка. Эти капсулы не сложно использовать, и они имеют приятный вкус. Бодибилдеру просто нужно ее пожевать, и она подействует.

Состав : моногидрат креатина, декстроза, сукралоза, полимеры глюкозы, натрий, стеариновая кислота, лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, стеарат магния.

Креатин уже не одно десятилетие активно используется атлетами как богатый источник вещества, способствующего образованию АТФ. Креатин – это аминокислота, которая синтезируется внутри человеческого организма поджелудочной железой, а также печенью. Он оказывает положительное воздействие на функционирование мышечной массы путём увеличения выносливости и уменьшения усталости мышц.

Что же даёт приём препарата Creatine Powder выпускаемого компанией Universal Nutrition ? Данный уникальный продукт, в первую очередь, способствует усилению процесса синтеза аденозинтрифосфата – особой кислоты, заставляющей мышцы активно двигаться. Мышцы активно растут, мускулы крепнут и без труда выдерживают наиболее тяжёлые, продолжительные нагрузки. Атлеты, принимающие Creatine Powder, значительно меньше устают и во много раз быстрее восстанавливаются после тренировочных занятий. Спортсмены, которые регулярно принимают содержащие креатин спортивные добавки, способны заниматься без усталости в течение долгого времени, что в свою очередь позволяет им достигать наивысших результатов.

Многие компании, которые занимаются производством спортивных добавок, стараются выпускать как можно больше продуктов, содержащих большое количество креатина моногидрата . Все известные производители убеждают потребителей в том, что их добавки содержат особый клинически испытанный креатин, который является наиболее эффективным и кристально чистым. Однако на самом деле таким имеет право считаться только креатин моногидрат, производимый одним известным немецким брендом под маркой Creapure . Данный запатентованный продукт и используется для производства Creatine Powder.

Правды ради, следует отметить, что сам по себе чистый креатин не способен оказывать того удивительного воздействия на человеческий организм, которое сделало его таким известным и ценимым в мире спорта. Креатин улучшает процесс синтеза АТФ, являющейся источником энергии для организма. Из-за недостатка этого вещества спортсмены не в состоянии превозмогать значительные нагрузки и тратить на тренировочные занятия столько времени, сколько они хотят. Чем больше запас аденозинтрифосфата, тем больше и выносливее становятся мышцы, а уровень производительности занятий в спортзале возрастает на 30 % . Другой ценной особенностью креатина является способность связывать жидкость. Притягивая в мышечные ткани молекулы водорода, он придаёт им объём. Благодаря этому создаются необходимые условия для роста мышц, а также придания им изящной рельефности, прочности.

Как принимать Creatine Powder

Данный препарат следует принимать согласно особой схеме:

• при «загрузочной фазе» (в течение первой недели) — от 3 до 4 ложек чайных (15-20 г.);
• во время основной фазы (в течение двух месяцев) – 2 ложки чайные (8 г.).

По завершению приёма необходимо сделать небольшой перерыв, приблизительно на 14 дней. Для наилучшего усвоения креатина, его надо принимать совместно с углеводосодержащими напитками – всевозможными энергетиками либо соками.

Состав

Одна порция продукта содержит 5 грамм моногидрата креатина.

Если Вы хотите ускорить рост мышечной массы, существенно увеличить эффективность и продолжительность своих тренировок, то Creatine Powder – именно то, что вам необходимо!

Креатин может быть хорошим, может быть плохим. А может быть идеальным и безупречным! В чем разница? В качестве производственного процесса, чистоте препарата и форме выпуска. Только эффективность креатина моногидрата в форме порошка подтверждена в ходе клинических испытаний, а лучший креатина моногидрат производится в Германии. Мы предлагаем потребителю химически чистый, запатентованный немецкий порошковый креатина моногидрат, который является одним из лучших в мире.

Теперь поговорим о роли креатина в бодибилдинге. АТФ (аденозинтрифосфат) является непосредственным источником энергии для мышечных сокращений. Энергия высвобождается в момент отсоединения фосфатной группы, в результате чего АТФ превращается в АДФ (аденозиндифосфат). Креатин выступает в роли донатора фосфатных групп и способствует восстановлению АТФ из аденозиндифосфата, благодаря чему восполняется клеточный пул аденозинтрифосфата, что позволяет тренироваться дольше, интенсивнее и эффективнее. Креатин содействует повышению физической работоспособности и силовых показателей, кроме того, за счет притягивания молекул воды (гидратации) он увеличивает объем мышечной ткани и создает «анаболическую среду», благотворно влияющую на процессы мышечного роста.

Способ применения

Чайную ложку продукта развести в 400-450 мл жидкости.

Предостережения

Хранить в недоступном для детей месте, перед началом приема препарата обязательно проконсультируйтесь со специалистом.