Техника игры в бадминтон
Бадминтон — увлекательная игра, входящая в олимпийскую программу уже более 20 лет. Ее родоначальницей (как и многих других известных видов спорта) является Англия. В этой стране в конце XIX века был опубликован первый регламент правил бадминтона. С течением времени многое менялось, в том числе и материал ракеток и струн для них. Современными «пионерами» бадминтона являются представители азиатских стран. Китайцы, корейцы, индонезийцы доминируют на спортивных соревнованиях по этому виду спорта.
Но его доступность привлекает людей со всего света. Довольно часто можно встретить детей, увлеченно играющих в бадминтон во дворах, на спортплощадках, в парках и других местах. Существуют и профессиональные секции, в которых мальчики и девочки могут научиться всем тонкостям этого занятия. Кажущаяся простота не должна вводить в заблуждение: как правило, не менее десяти лет упорных тренировок требуется юным спортсменам, чтобы составлять конкуренцию профессионалам и, возможно, перейти в их разряд.
Мастера ракетки и волана учатся не только правилам бадминтона (подачи, правильное движение, реакция и пр.), но и развиваются физически и эстетически. Как правило, игрок должен обладать высоким уровнем концентрации, уметь быстро принимать решения, предугадывать действия соперника. Внимательные родители, желающие, чтобы их чадо гармонично развивалось, смело могут рекомендовать ему занятия бадминтоном.
Как правильно хранить волан и ракетки
Любители бадминтона не должны складывать воланы и ракетки вместе: все дело в том, что у них различается режим хранения. Ракетки хранят в брезентовых или прорезиненных чехлах, а если они долго не будут использоваться, то их нужно заложить в пресс: так можно предупредить искривление ободов. Особое внимание уделяется перьевым воланам: они, в отличие от пластиковых, могут достаточно быстро потерять упругость и пересохнуть. Поэтому они должны содержаться в условиях высокой влажности и при невысокой (примерно 12 градусов) температуре.
Играем в бадминтон с малышами: как научить ребенка играть в бадминтон. Игры и упражнения с воланом и ракеткой.
Лето — время спортивных прогулок и подвижных игр. Одна из любимых многими спортивных игр – бадминтон. Давайте научим малыша играть в бадминтон! Бадминтон развивает у детей быстроту, ловкость, глазомер, точность и координацию движений. А инвентарь для этой игры доступен всем. Главное – знать, как правильно подготовить малыша к игре в бадминтон и как помочь ему овладеть основными движениями этой увлекательной игры.
Как играть в бадминтон с маленькими детьми?
Предлагаю сначала вспомнить правила игры в «классический», «взрослый» бадминтон. А потом обсудить, как начать играть в бадминтон с малышами дошкольного возраста.
Правила игры в бадминтон.
Правила игры в бадминтон очень просты. Играют на прямоугольной спортивной площадке, во дворе или на лужайке. В классическом варианте игры в бадминтон спортивная площадка должна быть разделена пополам сеткой (если сетки нет, то всегда найдется другой вариант этой игры, о чем мы поговорим чуть дальше). Задача игрока – послать с помощью ракетки волан на половину противника и не дать волану упасть на своей половине площадки.
Техника игры в бадминтон.
Как правильно держать ракетку для игры в бадминтон?
Ракетку держат правой рукой (ведущей рукой). При этом четыре пальца должны находиться снизу ракетки, а большой палец находится сверху ракетки. Пальцы должны быть немного расставлены. Кисть руки должна быть свободной, не зажатой. Кисть очень активно работает при всех ударах.
Как подать волан в игре в бадминтон?
В игре в бадминтон при подаче волана игрок должен встать левым плечом к сетке (если он правша). Левая нога впереди, вес тела на правой ноге. Волан игрок держит левой рукой за его края (перья). Правая рука сгибается в локте и отведена назад-вверх. Нужно ударить в колпачок волана ракеткой (сетчатой частью ракетки). При ударе тяжесть тела переносится с правой ноги на левую ногу, стоящую чуть впереди. Задача – подать волан через сетку на половину противника.
Какие бывают удары при игре в бадминтон?
Удары в бадминтоне могут быть слева или справа. При ударе справа к себе обращена тыльная часть кисти руки, а ладошка обращена к противнику. При ударе слева – наоборот. То есть при ударе слева на себя смотрит ладошка руки с ракеткой, а на противника тыльная часть ракетки.
Отбивают волан, когда он снижается на расстояние примерно 25-30 см от сетки ракетки. В этот момент нужно постараться быстро ударить ракеткой по волану. Движение ракетки при ударе — вверх и вперед.
В бадминтоне есть и удары снизу , когда волан летит слишком низко, под сеткой, но они сложны для малышей.
Можно ли играть в бадминтон ветреную погоду?
Если погода ветреная, то можно прикрепить внутрь колпачка волана кусочек пластилина для утяжеления. Тогда игре в бадминтон даже погода не помешает.
Бадминтон для детей дошкольного возраста.
Для детей дошкольного возраста освоение движений игры в бадминтон не простая задача, но вполне доступная, если провести с ними серию интересных подготовительных упражнений с ракеткой и воланом. Эти предварительные упражнения научат малышей правильно держать ракетку и познакомят с качествами волана и особенностями его перемещения в воздухе.
Давайте начнем. Все виды упражнений для детей, которые я привожу далее в статье, разработаны Э.Й. Адашкявичене и многократно использованы с детьми – проверены на опыте J. Попробуйте поиграть в бадминтон с малышами и сделать эти упражнения – я уверена, что и Вы и Ваши дети получат от этого удовольствие и радость!
1 этап. Играем с воланом.
Ребенок не сможет сразу же «заиграть» в бадминтон. Или будет часто в игре «терять» волан, который всё время будет приземляться вместо того, чтобы находиться в воздухе. Сначала малышу нужно освоить правила игры в бадминтон, ее технику, а уже потом начинать играть в бадминтон вместе с партнером. Поэтому для детей дошкольного возраста разработаны специальные предварительные упражнения, которые помогают им подготовиться к началу игры в бадминтон.
В самых первых играх и упражнениях дети знакомятся с воланом, жонглируют им, учатся ловить волан руками без помощи ракетки, следить за воланом глазами, развивают координацию движений, их быстроту и точность.
Задача всех упражнений первого этапа – не уронить волан во время упражнения.
Вот примерный перечень упражнений для ознакомления детей с воланом.
Упражнения с воланом – подготовка детей к игре в бадминтон:
- Вытянуть руки вперед и перебросить волан из правой руки в левую и обратно. Задача – не уронить волан.
- Поднять руки вверх и переложить быстро волан из одной руки в другую. Выполнить несколько раз, не уронив волан и не смотря на него.
- Спрятать руки за спину и переложить волан из правой руки в левую и обратно несколько раз, не уронив его.
- Подбросить волан вверх и поймать обеими руками (можно соревноваться самим с собою – на сколько раз больше получится сделать упражнение по сравнению с предыдущим разом. Можно ставить себе задачу – хочу удержать волан 10 раз и пробовать достичь этого результата).
- Подбросить волан вверх. Пока волан летит, хлопнуть в ладоши и поймать волан.
- Подбросить волан вверх, повернуться вокруг себя на 360 градусов и поймать волан.
- Подбросить волан вверх и поймать одной рукой. Попробовать так сделать 5 раз правой рукой, потом 5 раз левой рукой, не уронив волана.
- Подбросить волан левой рукой, а поймать правой. И наоборот.
Этап 2. Играем с ракеткой – подготовительные упражнения для игры в бадминтон.
В этих упражнениях ребенок научится правильно держать ракетку и перемещать ее в пространстве, находить правильное положение ракетки при ударе по волану. До начала упражнений с ракеткой нужно показать малышу, как правильно держать ракетку и поправить его в случае ошибки.
Варианты упражнений с ракеткой для детей дошкольного возраста:
- Имитация движений ракетки (выполнение движений как в игре в бадминтон, но без волана). Дети представляют себя спортсменами и показывают пантомиму. Но в этой пантомиме они должны правильно держать ракетку, ведь они в этой игре настоящие спортсмены!
- Натяните между двумя деревьями или столбами веревку и подвесьте на ней воланы на ниточке на разной высоте. В этом упражнении малыш научится ударять ракеткой по висящему волану. Сначала все удары выполняются как удары справа (ладошка смотрит на волан, а тыльная стороная кисти обращена к ребенку). Затем все удары выполняются как удары слева. Затем можно будет чередовать их. Можно выполнять удары по висящему волану по прямой, по кругу, с разной силой, т.е. экспериментировать.
- Учимся подавать волан. Натяните веревку на высоте пояса ребенка и подвесьте на нее воланы. Малыш встает так, чтобы его носок левой ноги находился под веревокой и ударяет по волану снизу. Движение ракетки заканчивается на высоте веревки. Так ребенок привыкает к правильному положению руки при подаче волана. После такой тренировки можно попробовать подать волан уже по-настоящему, без веревки.
- Отбивать волан ракеткой (волан летит вверх-вниз на 30 см), стоя на одном месте.
- Отбивать волан ракеткой (волан летит вверх-вниз), продвигаясь вперед маленькими шажками.
- Один игрок в паре (мама, педагог, старший ребенок) бросает волан, а малыш его отбивает ракеткой. Пара стоит на расстоянии 2-3 метров друг от друга. Бросивший волан ловит его руками. Так играют несколько раз, затем меняются местами.
- Игра в паре без сетки. Задача – отбивать друг другу волан, не давая ему упасть на землю. Если играют много пар, то выигрывает та пара, чей волан дольше не падал на землю.
- Игра в паре с сеткой. Пара игроков стоит по разные стороны от сетки. Сетка натянута на высоте 120 см-130см. Сначала один игрок подает волан, а другой отбивает его отбратно через сетку. Через несколько минут (время нужно оговорить заранее) игроки меняются местами.
- Вот и можно поиграть в настоящий бадминтон с воланами, с ракетками и настоящей сеткой. Поиграть в паре.
А что делать, если желающих поиграть много? Не ждать ведь в очереди? На этот случай существуют разные групповые варианты игры в бадминтон с маленькими детьми.
Этап 3. Играем в бадминтон с группой – варианты разных игр.
Если Вы играете в бадминтон не парой (мама и ребенок, папа и ребенок), а группой (детская группа или группа из нескольких взрослых и детей), то можно организовать игру в бадминтон так, чтобы никому не приходилось ждать, когда освободится сетка. И при этом все будут заняты и довольны:).
Вариант 1. «Нападающие и защитники» Все игроки делятся на две команды. Команды встают по разные стороны от сетки. Одна команда – «команда нападающих». Другая команда по другую сторону сетки – «команда защитников». Нападающие подают воланы, а защитники должны их отбить и не дать им возможности упасть на своей половине площадки. Через 3-5 минут команды меняются местами.
Вариант 2. «По очереди». Этот вариант игры в бадминтон проводится тогда, когда игроки уже легко играют во вариант 1. Начинает игру команда нападающих. Игроки из команды нападающих по одному по очереди подают волан через сетку. Если игроки команды защитников отбили волан, то их команда получает очко и получает право подачи волана. . Если они не смогли отбить волан – то они теряют очко. И право подачи волана остается у команды нападающих. Волан в каждой команде всегда подается по очереди – сначала первым игроком, пото вторым, потом третьим и так далее!
Вариант 3. «Попади в мишень». Сделайте на игровой площадке три круга мишени (один круг в другом,диаметры – 1 метр, 1,5 метра, 2 метра). Нарисуйте на расстоянии 4 метра от мишени линии. Игроки по очереди становятся на линию и подают волан. Задача – попасть воланом в мишень. За попадание в маленький круг – 3 очка, в средний – 2 очка, в большой – 1 очко. Чемпионом станет тот, кто наберет больше очков в этой игре. Можно соревноваться индивидуально или командой.
Вариант 4. «Флажки». На площадке нарисуйте линию. Кроме воланов и ракеток Вам понадобятся флажки или палочки. Флажки – более интересный для детей вариант. Яркие привлекательные флажки очень легко сделать, приклеив к любой палочке прямоугольник или треугольник из бумаги или ткани.
Все играющие в бадминтон делятся на пары. Один в паре – игрок с воланом и ракеткой. А другой – его помощник с тремя флажками. Игроки встают дружно около начерченной линии. По сигналу они ракеткой ударяют по волану. Задача – послать волан как можно дальше. Их помощники следят за «своим» воланом и бегут к нему. Нужно найти и запомнить место, куда приземлился волан. На место, где «свой» волан опустился на землю, помощник ставит флажок. Поставив флажок, помощник быстро относит волан игроку из своей пары. Игрок делает три попытки. А дальше игрок и помощник меняются ролями.
Учим детей играть в бадминтон: игры и упражнения для детей школьного возраста. Видео.
В этом видео Вы увидите систему упражнений для освоения техники игры в бадминтон для детей школьного возраста. Это более сложные игры с воланом и ракеткой.
Желаю интересных игр в бадминтон вместе с детьми ! И открою один секрет, почему в этот раз написала статью о бадминтоне. Дело в том, что я очень им увлеклась, и всё лето в хорошую погоду вечером после работы мы бегаем в парк и играем в бадминтон. Сначала мы играли вдали от людей, теперь уже «выступаем» на публике и даже бывает играем с болельщиками в виде прогуливающихся людей и их собак:). А еще — узнала, что игра в бадминтон очень полезна для тех, кто много работает за компьютером (то есть почти для всех современных людей). В игре в бадминтон нужно следить глазами за воланом, который то приближается, то удаляется, и глаза при таком слежении за воланом отдыхают. Мы проверили – и правда:), это так! Вот такая полезная игра для больших и маленьких!
А в конце статьи — полезное видео о бадминтоне, в котором Вы услышите интересные факты об этой игре. А также в этом ролике Вы найдете видеоуроки игры в бадминтон для взрослых.
До новых встреч на сайте «Родная тропинка»! Желаю активного, веселого, подвижного, счастливого лета!
Получите НОВЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ АУДИОКУРС С ИГРОВЫМ ПРИЛОЖЕНИЕМ
"Развитие речи от 0 до 7 лет: что важно знать и что делать. Шпаргалка для родителей"
Когда ребёнок подрастает и становится более активным, у большинства родителей возникает желание привнести в его жизнь регулярные занятия спортом, ведь все мы знаем, что физические нагрузки создают оптимальные условия для роста и развития молодого организма. Перед родителем встаёт нелёгкий выбор — в какой спорт отдать своего ребенка? Какое спортивное направление ? Если вашему ребенку уже есть 7 лет и он проявляет интерес к различного рода активным физическим играм, детский бадминтон будет отличным выбором! С одной стороны бадминтон для детей динамичен и заставляет ребенка двигаться, а с другой стороны, он не травмоопасен.
Давайте подробно разберемся, почему все больше и больше родителей отдают своих детей в .
5 причин отдать ребенка в детский бадминтон
-
Детский бадминтон — отличное физическое развитие для вашего ребенка.
Интенсивные перемещения по площадке помогут ребенку держать свое тело в прекрасной форме, недаром бадминтон входит в тройку самых энергозатратных игровых видов спорта.
-
Бадминтон закаляет характер.
Каждый день ваш ребенок будет соревноваться со своими сверстниками, учиться побеждать и учиться проигрывать. Ребенок научится делать выводы из поражений, оптимизировать игру, чтобы прийти к главному результату - стать успешным игроком. Эти знания всегда помогут детям в их дальнейшей жизни.
-
Бадминтон улучшает зрение.
Для детей, постоянно проводящим время за экраном компьютера, телефона, это особенно актуально. На тренировке ребенок будет постоянно переводить свое зрение с объекта вдалеке (волан на стороне противника) на объект вблизи (при ударе по волану). Согласно исследованиям Московского НИИ глазных болезней им. Гельмгольца, бадминтон эффективен в лечении близорукости.
-
Бадминтон делает детей более внимательными и помогает сосредоточиться на учебе.
Это сложнотехнический вид спорта. Игрок должен хорошо овладеть своим телом и уметь совершать точные удары даже в состоянии большой усталости. Дети развивают свои способности концентрироваться на длительном отрезке времени (от 2 часов для тренировок до 8 часов на турнирах).
-
Риски получения серьезных травм при занятиях детским бадминтоном минимален.
По этой причине бадминтон входит в программу подготовки российских космонавтов. Это неконтактный вид спорта, в котором отсутствуют экстремальные нагрузки на связки и суставы.
БАДМИНТОН — ОЛИМПИЙСКИЙ ВИД СПОРТА! По своей идеологии напоминает восточные единоборства со всеми их контрастами — жестким давлением и мягкой уступчивостью, гибкой хитростью и настырной агрессивностью, взрывными безудержными атаками и затяжными розыгрышами волана. Но при этом вместо обмена тяжелыми неприятными ударами — опосредованное взаимодействие партнеров через легкий волан. Поэтому бадминтон пользуется колоссальной популярностью во всем мире.
Это динамичная и высокоатлетичная игра . От занимющегося требуются такие качества, как общая и скоростная выносливость, отличная координация, взрывная реакция и сила. Причем совокупность всех этих качеств должна быть очень гармоничной. Тренировочный процесс и сама игра способствует развитию и совершенствованию всех этих качеств.
Бадминтонный центр СУФ приглашает всех желающих к регулярным занятиям под руководством опытных тренеров и инструкторов. Проводится набор в секционные группы как для детей, так и для взрослых. Занятия проходят на современных спортивных площадках РГУФКСМиТ, с профессиональным оборудованием и инвентарем.
Секция бадминтона для детей
Бадминтонный центр СУФ проводит набор детей в секцию бадминтона. Возраст от 7 до 17 лет. К услугам ваших детей интереснейший и эффективный тренировочный процесс. Занятия проходят в группах под руководством опытного тренера, с обучением техники и тактике игры, и их совершенствованию.
Бадминтон - вид спорта, в котором играют два игрока (или четыре"пара на пару"), стремясь забросить как можно больше мячей(или воланов) через сетку ракеткой. Первое упоминание об бадминтоне в Англии, когда английские офицеры увлеклись игрой в индийскую игру "луна", привезенной из Индии. Сегодня существуют школы бадминтона, куда может записаться любой желающий.
